空氣變成奢侈品？如何減少霧霾傷害

今年的霧霾天氣尤其的多，所以無論是出門還是在家，都要做好措施，由於霧霾中的顆粒含量比較多，極易引發呼吸道疾病，由於早晨的霧氣比較重，所以無論是晨練的老人還是上班的人群和上學的孩子，出門的時候一定要佩戴口罩，既然無法避免霧霾，所以平時一定要做好應對措施。

首先能儘量減少外出最好，如果不能就儘量減少步行，乘坐地鐵公交或是私家車，霧霾嚴重的時候儘量不要給房間通風，如果不是很嚴重，要快速通風，時間不要太久，尤其是兒童和老人出門一定要佩戴口罩， 納米纖維高效過濾膜材料，是一款真正有效幫助孩子抵禦惡劣空氣中有害顆粒物的侵害的防PM0.3專業口罩。

飲食上也要注意，首先要多喝水，通過不斷的體內迴圈來將毒素排出，如果有時間的話，可以自己做些蓮子粥和冰糖梨水等這些有利於潤喉的滋養品。這款口罩可變色提醒，即時變色預警，呼氣時熱氣和水分快速排出，阻力小，吸氣時污染空氣不會進入，更健康衛生。

從外面回來之後，要及時的洗手洗臉， 避免粘附到皮膚上的有害灰塵對自己造成進一步的影響，最好是每天都洗頭髮， 因為頭髮最容易吸附灰塵，所以出門的時候最好是戴上帽子，這款卡通立體口罩，可愛又實用，立體鼻樑設計，鼻樑部沒有壓迫感，舒適透氣。

提高肌膚免疫力。由於霧霾天日照不足，易造成人體維生素D等生成不夠。所以要多吃些豆製品、優質牛乳、新鮮蔬菜和水果，多飲水，少吃刺激性食物。出門佩戴這樣的一次性口罩，使用起來非常的方便，用完就扔掉，方便健康，四層加厚，為你的健康出行多做一份保障。

口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗，冷流呼吸閥，拒絕悶熱，引導濕氣向下流動，呼氣時更輕鬆，阻力更小，減少濕氣凝聚，提高舒適度，增設鼻樑海綿墊設計，使濾片與鼻樑部位完美貼合既防止濕熱氣體從鼻樑處漏出，又防止外部粉塵進入鼻腔。