淺談戶外攀岩技巧，輕鬆學會攀岩

年輕是需要一點點的瘋狂，偶爾參加一些刺激的極限運動，可以開拓我們的認知，比如戶外攀岩這個活動，攀岩是需要我們掌握一些基本技巧，才能勇攀高峰，才能夠更安全的達到自己想要的目標。

在開始戶外攀岩之前，熱身是最重要的基礎，如果省略這個步驟直接上戰場，那麼極容易受傷，就像跑1000米一樣，沒有熱身運動的話，肌肉很容易出現拉傷的情況，要知道這個情況很可以通過預熱避免。

接著就要學習一些戶外攀岩的基本手法和腳法，比如身體向上運動的時候最好貼著牆壁一點，同一支點可以有著多種抓握方法，這個和自己的習慣有著直接聯繫，腳法要懂得踩腳點、換腳等技術，注意自己的切入點哦。

說了那麼多戶外攀岩還是需要一些的裝備才行，接著帶大家看看攀岩需要的道具吧！

一、超輕安全帽

戶外攀岩需要準備安全工具，因為它可以讓心中更加穩定，安全帽也可以避免各種突發的意外，還可以避免各種蟲類的騷擾。

推薦理由：簡單容易攜帶的安全帽，採用了防水效果非常好的料子，在戶外防水耐用是沒有任何問題，體積比較小也是適合搬運，堅硬程度好，多動能用途，集輕巧、炫麗、簡約於一身。

二、防墜器

戶外運動是危險係數較高的一種運動，各類防摔的準備非常重要，所以一些防摔器的準備極為重要。

推薦理由：多動能用途的防摔器具，防滑耐磨不存在任何一點點問題，幾秒鐘就可以撐開的上升的空間，實用性非常強，可以讓你玩的更加盡心，輕巧小個容易攜帶，放在包裡就可以。

一、簡單容易攜帶的安全帽

戶外的攀岩活動，有滾石掉落怎麼辦呢？頭部一定要重要的保護地點，所以買一款安全帽還是十分有必要的。

推薦理由：可以折疊的安全帽，採用進口的材料，款式非常的新穎，時尚高端的造型，攜帶也是非常方便，安全係數非常高，外觀也是挺美觀的，有著一個更好的自拍圖畫。

二、攀岩安全套裝

攀岩要求身體非常靈活，所以一套安全攀岩的套裝就必須要準備起來，可以讓你行動更加方便。

推薦理由：才用了優質的面料，穿起來自然柔和，完全不會有任何刺激，一套的優點就是無拘無束，可以帶來更有型的外觀，比較寬鬆的一款運動起來極為方便，讓你靈活的展現自我。

小貼士：攀岩雖好，但是要注意安全，各種必備品一定要準備好，不要去挑戰高難度，我們要堅持安全。