熬夜皮膚變差，這樣拯救將傷害降至冰點

越來越快的生活節奏讓生活在都市中的年輕人們總是不自覺的加入熬夜的大軍中。熬夜，似乎已經成為都市年輕人們的一種生活方式。

但是經常熬夜，會影響人們的精神狀態，最為表像的就是人們的膚質越來越差，想要變漂亮似乎越來越難！

如果你無法改變經常熬夜的現狀，那就來想辦法拯救你熬夜的肌膚吧，學會這幾點，熬夜對膚質的傷害會降至冰點。

1.按時潔面

雖然熬夜晚睡，潔面最好按時進行。因為皮膚自身存在一個規律的作息時間，通常在晚間十點至十一點之間進入夜間保養狀態，所以在這之前，即使不及時入睡，也最好能細緻的清潔面部。

而通常熬夜的肌膚較為脆弱，所以儘量選擇溫和補水的潔面產品，只需能淨透毛孔，利於後續營養成分的吸收即可。

自然堂 活泉礦物補水潔面乳

這款潔面乳的質地細膩，能深層清潔肌膚毛孔內的油脂和污垢。而且採用的是喜馬拉雅溫泉水，可為肌膚充分補充水分和礦物成分，增強肌膚的活力，有效緩解肌膚的乾澀狀態。另外含有天然素方花精粹的舒緩保濕因數，可有效促進肌膚的水油平衡，舒緩疲憊肌膚，提升肌膚的防禦能力。

2.充分補水

人體肌膚在得不到充分的休息睡眠的情況下會出現過度的水分流失狀況，而一旦水分不足，則肌膚無法進行正常的運轉和代謝，長期長時間如此，肌膚將很快變得暗沉無光，失去彈性，毫無活力可言。所以在十點之前，潔面後，可選擇一瓶保濕精華，為肌膚補充比平日裡更多的水分，以滿足肌膚的正常微循環代謝所需，並保持肌膚的水潤狀態。

水密碼 海泉深透精華水

含有海泉水分子成分，分子更細小，可深層滲透肌膚，可起到深層和快速補水的作用。而且含有小球藻精華成分，其中富含氨基酸，可起到強化吸收的作用。另外含有的巨藻精華成分，可促進保濕因數NMF的合成，能充分鎖住肌膚水分，令肌膚持久水潤。

3.補充營養

肌膚在得不到充足睡眠的情況下，過度流失的不僅僅是水分，還包括一些如膠原蛋白，維生素等的營養成分，而這些營養成分的流失，除了會降低肌膚的彈性，也會降低肌膚的抵抗能力，甚至影響到自我修復能力，更易受到外界環境的損傷。所以補水之後，最好在塗抹一層營養乳液，尤其要為肌膚補充維生素和蛋白成分。

草木之心 荷花鮮萃潤膚乳

精選蓮子萃取精華，其中富含維生素C和蓮子多酚，能深入肌底，持續釋放精華能量。而含有的油橄欖中富含脂溶性的維生素族群以及不飽和脂肪酸，補充營養更全面。另外含有的石花菜提取物中蘊含有豐富的膠原蛋白，能有效提升肌膚的保水性，並保持肌膚的彈性。而且還含有透明質酸鈉和荷花萃取精華，能有效為肌膚補充水分，緩解其暗沉乾燥。

4.面膜補救

熬夜至很晚後，先前為肌膚補充的水分經過了幾個小時的消耗和夜間的過度流失幾乎會處於所剩無幾的狀態，而且經過幾個小時的高度運轉，肌膚也會感到非常疲憊，所以可在睡前再敷一片舒緩保濕類型的面膜，以為缺水的肌膚補充足夠的水分，並有效舒緩疲憊肌膚。

雅漾 修護舒緩面膜

富含93%的雅漾活泉水成分，可直達肌底，起到深層舒緩修護的作用，並由內而外的增強肌膚的耐受性。而且採用的是全新的親膚科技，搭配獨特的材質，不僅細密柔軟，輕柔貼合面部，能有效幫助肌膚均勻的吸收其中的活性成分。而且成分精簡，其中含有七種有效舒緩成分，配方溫和，非常適用於敏感肌。

5.起床後醒膚

睡眠不足加上夜間的疲勞，早上起床後的精神狀態通常都不會很好，甚至有些肌膚會仍舊處於休眠狀態，所以可在此時拍一層具有醒膚功效的醒膚水，能有效幫助肌膚恢復活力，然後拍打按摩至肌膚吸收，按摩時注意力道要適度，還可增強面部肌膚的血液迴圈，幫助肌膚快速恢復水潤和紅潤狀態。

百雀羚 水能量煥顏美容液

特別採用小分子的營養精華，能更深入的滲透至肌底，令肌膚細胞水嫩飽滿，充滿活力。而且成分天然，質地溫和，輕柔舒緩，能有效安撫疲憊肌膚，使肌膚倍感純淨。而且濃縮了紅景天、丹參、靈值等珍貴的草本原液成分，能深度調理膚質，活化肌膚，並均勻膚色。

其實，若想要自己美美的，任何拯救的護膚措施都不如正常的作息，規律的睡眠。所以敬告廣大習慣性熬夜的你們，睡美容覺就是最好的美容方式。