A罩杯也能逆襲，漲cup的秘訣居然是…

小胸的MM雖然嘴裡時常嚷嚷著“不平胸何以平天下”的豪言壯語，反復的說著平胸有平胸的氣質，可是心底裡還是羡慕那些前凸後翹身材凹凸有致的美眉的。那如何豐胸呢？今天來分享一些小竅門！

豐胸秘笈一：保持正確的坐姿

很多職業女性每天因為工作忙的團團轉，經常一坐在辦工桌前就是一整天，長此以往，會發現胸部有些鬆弛和下垂。所以，MM們一定要保持正確的坐姿，保持脊椎的端正，儘量挺胸收腹，這樣不僅能使胸部挺拔，還能使我們的體態更加優美!

豐胸秘笈二：豐胸美食不可少

很多愛美的女孩們都追求苗條的身材而拒絕高蛋白、營養豐富的食物，但這樣做的結果往往是減了體重也減了胸圍。脂肪是胸部的主要組成部分，蛋白質攝入的減少不利於脂肪的形成，自然也會讓胸部縮水。

因此，在平時的飲食中，要注意營養的均衡，多吃含有豐富蛋白質的食物，比如黃豆、牛奶、魚類、瘦肉等。另外，青木瓜也是豐胸的佳品，其中含有的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可以促進身體對蛋白質的吸收，搭配高蛋白的食物食用，效果最好!

豐胸秘笈三：適當的豐胸運動

經常游泳、做俯臥撐、擴胸運動，每天早晚仰臥在床上，用雙手按摩乳☆禁☆房。具體操作是：在乳☆禁☆房周圍旋轉按摩，順時針、逆時針方向，直到乳☆禁☆房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳☆禁☆頭數次，這樣能刺激整個乳☆禁☆房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳☆禁☆房得更豐滿，更富有彈性。

豐胸秘笈四：健康有效豐胸產品

沒有天生完美的女人，所以我們在追求完美。沒有天生的傲人胸圍，沒關係。可以試試豐胸秘笈去改變自己。

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