曾經的苗條身材不見了？該吃點這些好物啦

相信每一個胖子曾經都苗條纖細過，而作為曾經的瘦子逐漸走上這奔胖的道路上，苗條的身材不見了，這是怎麼回事呢？仔細想來，這跟飲食油膩，生物鐘紊亂，缺少運動鍛煉等等都密不可分的聯繫。可是現代化的生活，工作學習常久坐，沒時間運動，且聚會多容易吃油膩的食物，有時候還免不了熬夜加班學習等，這些都很難避免。那麼今天小編給大家分享幾款好物，吃它們，把你曾經的苗條身材找回來！

紅豆薏米粉

紅豆薏米粉是天然的五穀營養粉，熱量低，飽腹感足，在減肥的朋友吃它是很適合的。且紅豆薏米粉祛除濕氣的功效是很好的，如果我們身體裡有濕氣也很容易水腫發胖等，那麼紅豆薏米粉剛好可以解決這一問題，既可代餐減肥又能祛濕氣，很值得囤上一些哦。

草決明纖飲

草決明纖飲是一種組合花茶，淡淡的花茶香讓人很是喜愛。減肥的朋友可以選它在下午茶時間喝上一杯，亦或是在聚餐吃了油膩的大餐後喝上一杯，可以幫助我們排油消脂，抑制肥胖脂肪的再生，對減肥是很有幫助的。

美腿三草茶

久坐缺乏運動不僅容易造成小肚子脂肪堆積，還容易讓腿部變粗，不想腿粗的朋友可以試著喝這款三草茶。所謂三草，即檸檬草、馬鞭草、迷迭香組合而成，這三草加在一起，可以利水消腫，促進血液迴圈，抑制肥胖，排毒清腸，緊實松垮的皮膚等，有利於腿腿越來越緊實纖細哦。

芝麻番薯幹

減肥的時候偶爾嘴饞想吃零食的話可以選擇這種番薯幹，番薯幹熱量低可以增加飽腹感，減少我們想吃更多東西的欲望。這款番薯幹加入了芝麻，不僅有番薯的甘甜還泛著芝麻的香味哦，是減肥必不可少的小零食。

哈密瓜

哈密瓜爽脆香甜，富含維生素、蛋白質、果酸、膳食纖維等，營養價值很高。且它的脂肪和熱量都很低，哈密瓜性質偏寒使它具有利便、益氣、清肺熱止咳嗽的功效，是減肥水果的上乘之選。但哈密瓜性涼，MM們不要太貪吃以免腹瀉哦。