減肥：你還在瘦和複胖間徘徊嗎？

減肥的朋友幾乎都遇到過這樣的苦惱，辛苦努力了好久，體重終於漸少，可是沒有過多久肉肉就又長回來了！來來回回的在瘦下去和胖回來之間反復徘徊，讓人好是心累。大多數人瘦下來可能都減少了自己的飯量，嚴重的甚至不吃飯，選擇節食來瘦身，所以這也是為什麼有的人老是在瘦和複胖間徘徊的原因了。節食的確能瘦，但是只要稍微多吃一點肉就很容易長回去，並且還很傷害身體的健康。今天小編分享幾款好物，讓你可以不用再徘徊。

水果酵素粉

這款酵素粉選用多種新鮮水果萃取出精華製作而成，讓人感覺就像是在吃水果一樣。我們人體補充足夠的酵素可以加速新陳代謝，清洗腸道，排出身體多餘的垃圾和毒素，每天沖飲一杯，讓身體變得暢輕，對減肥是很有幫助的。

山藥薏米芡實粉

薏米有祛濕氣消水腫的功效，這款粉粉含有薏米、山藥、芡實、蓮子等藥食同源的優質材料，高營養低卡路里，是減肥人士很好的選擇。久坐缺少運動，排便不暢，身體肥胖臃腫等，吃這款粉粉這些問題都可以得到較好的改善。

百合杏仁枇杷粉

減肥期間代餐粉是不能少的，這款百合杏仁枇杷粉加入了百合、杏仁、枇杷、雪梨、淮山藥等原料，富含維生素，蛋白質，不飽和脂肪酸，果糖等，營養價值很高。可以補充我們人體所需的營養，低脂易飽腹，早餐宵夜都可以選它，味道酸甜清香，對減肥有很好的幫助。

檸檬泡茶

選用四川安嶽的新鮮檸檬，加上蜂蜜，營養和口感更佳。檸檬不僅可以美白，對於減肥也有較好的幫助。因為檸檬可以排毒清腸，利尿通便，有利於排出身體有害物質，且可以抑制不當飲食等，每天正常午飯後下午茶時間喝一杯檸檬水，美白養顏又排毒瘦身。

紅蘋果

減肥期間要多補充水分，才有利於身體增加新陳代謝，排毒瘦身。紅蘋果酸甜清脆，水分足，富含維C，是很多人都喜歡吃的水果。飯前一至半小時吃個紅蘋果，補充身體水分，也增加飽腹感減少之後的熱量攝入，加速腸胃蠕動，增加排便等，美容養顏又瘦身。