臘八到，這些營養五穀怎能少？

臘八節的到來，意味著冬天也就更冷了，臘八節各地有很多習俗，最多的還是吃養生的五穀粥。一杯熱騰騰的五穀粥香甜軟糯，營養豐富，可謂是老少皆宜的。今天就和大家分享幾款美味營養又養生的五穀好物，不論是自己食用或是贈送給親朋好友都是很適合的哦。

八寶粥

這款粥選用東北大米，加入糯米、蓮子、紅豆、黑米、紅棗等天然材料，富含膳食纖維，腸胃不好的人多吃它有利於保護腸胃。粥熬制好後軟糯順滑，甜而不膩，老人小孩都適合食用，臘八節可以備上一些哦。

五穀養生粥

現在人們工作忙，沒有時間運動，且飲食方面又吃的過於精細，那麼就應該多吃一些粗糧，讓身體健康保持一個平衡狀態。這款雜糧粥選用五穀雜糧精心調配而成，營養足，是老少皆宜的好物。

益元八珍粉

不喜歡自己動手熬粥的朋友可以選擇五穀粉哦，較之自己熬制，即沖即食的粉粉就很是方便。這款粉粉中足足加入了八種珍貴食材，紅棗、燕麥、核桃、黑芝麻等，富含膳食纖維等，對身體有很好的滋補作用。

紅豆薏米粉

紅豆薏米粉是粗糧，富含穀物膳食纖維，營養元素眾多。秋冬季節身上濕氣重，那麼沖泡一杯紅豆薏米粉就可以很好地解決這一問題，因為紅豆薏米粉是祛除濕氣的高手。美味又營養的粉粉配上喜慶的外盒還很適合送禮呢。

黑豆芡實核桃粉

選用黑豆、核桃、芡實、黑米、黑芝麻等材料研磨而成的粉粉，營養均衡，養生又美味。沒時間做早飯，經常熬夜加班學習，工作忙碌壓力大，亞健康的朋友都可以選擇它，能夠補充身體所需營養和能量，全家人都適合食用哦。