過年狂吃不怕肥？3個技巧，吃貨拒絕長膘

過年了，吃吃喝喝是必備的過年模式，親戚長輩，朋友三四好不容易聚在一起，不吃喝胡鬧一通，怎麼對得起這歡天喜地的過年的氛圍呢？

那麼問題來了，過年大吃大喝，怎樣才能拒絕長膘呢？不著急，熱心小編已為眾吃貨盆友奉上好吃又不長膘的飲食小技巧。

吃飯的時候喝點熱飲或湯，這樣就能溫暖腸胃，還促進消化，有助於排出體內廢物。其次在吃主食之前多吃蔬菜，因為蔬菜具有分解油脂的功效，因此也可以避免長胖。

然後飯後一定記得喝一杯優酪乳。優酪乳只有在飯後食用才會發揮效果，優酪乳有助於將人體從食物中吸收的低聚糖和纖維搬運到胃腸中，這樣一來就能疏通腸胃。任你怎麼吃，都不會長膘啦！

今天，小編也給大家推薦了8款適合過年期間，給腸胃“減負”，清腸降脂類的產品，大家合理搭配，過年就不怕胖10斤啦！

1.恒唐罐裝原味烘焙大麥茶

精選了高原地區的六棱大麥原料，無污染，更適合食用，經過層層精細的焙炒，炒出大麥獨有的精華，口感更加細膩香醇。

2.華洛滋濃香烘焙大麥茶

選用純天然的大麥，經過多重烘焙工藝製成的養生大麥茶，每一顆都顆粒飽滿，能充分泡發其中的營養成分，玻璃罐裝更容易保存。

3.養生健胃大麥茶桂花組合花茶

養生的大麥茶與養胃健脾的山楂物合成的花茶，不僅能夠更好的減脂瘦身，還具備健脾養胃的效果呢，獨立的包裝讓泡茶更方便。

4.紅豆薏米枸杞薏仁混合代餐粉

把紅豆薏米等多種穀類結合在一起，研磨成粉狀，使人體能夠更好的吸收其中的營養，透明罐裝能夠清晰的看到粉末的細膩。

5.世熙堂混合五穀代餐粉

將各種五穀經過多重研磨，製成的代餐粉更加細膩，同時也不會破壞五穀本身的營養，既可以用來做早餐也可以當做辦公小食。

6.山窪窪大麥若葉青汁粉

採用獨特的技術工藝，提取出更優質的青汁精華，使產品使用效果更好，天然的食材對身體無刺激，還能更好的減脂呢。

7.健脾解膩消水腫養生茶花茶組合

特別添加了健脾養胃的陳皮，在祛濕消水腫的同時，還具備養胃的效果呢，食品級的養生材料組合在一起，使用更便捷。

8.JaniMani冬瓜荷葉大肚子天然花草茶包

加入了荷葉成分的花草茶，具有很好的瘦身減脂的效果，天然的成分對身體沒有副作用，採用獨立的小包裝，方便食用和攜帶。