孕媽要常測體重！與胎兒健康關係重大

很多醫生都會告訴懷孕的媽媽，懷孕期間多注意下自己的體重變化，可是很多媽媽並不知道為什麼要觀察自己體重的變化，而是把它當做是一項任務在完成。

其實孕媽在懷孕期間測量體重很大一部分原因是為了能夠更好的瞭解和掌握胎寶寶發育的情況，並及早發現妊娠併發症。體重測量是孕婦產檢的必要檢查項目。

孕婦懷孕期間，體重會隨著寶寶的發育一天天增加，但一部分孕婦為了保證寶寶的營養，盲目的增加進餐的次數與份量，造成身體過度發胖，其實這樣對胎兒及准媽媽是非常不利的，那麼孕期應該增加多少體重合適了！

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【認識BMI(Body Mass Index)指數】

1、根據准媽媽自身體型，胖瘦的不同，孕期體重共增加的標準範圍也不一樣。國際上常試用的體重指數BMI，是衡量是否肥胖的重要指標。准媽媽可以根據孕前體重，按以下公式計算自己的BMI指數，再確定孕期的增重標準。

2、BMI=體重(千克)/身高(米)2

例如，准媽媽孕前體重為55千克，身高1.6米，BMI指數為50/(1.6*1.6)=21.48。

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【判斷孕期增重標準】

現在很多女性懷孕後，都陷入了一種兩難的境地，為了肚子裡的胎兒，需要增加營養，多吃多喝。可是，又擔心生完孩子後，自己增重的肉減不下來。有一些年輕的孕婦，也經常詢問我們：懷孕之後，有沒有一個標準的增重指標，既能保障肚子裡的胎兒的營養，又不至於日後身材走樣？

其實，還真有一個比較科學的標準。一般來說，一名孕婦懷孕後，體重增加的範圍應該控制在20斤到25斤之內最科學，不足或者超過都不好。

有人就此也產生了疑問：增加20斤體重，可是，一般的的胎兒也就7，8斤重，餘下的體重到那裡去了呢？

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其實，孕婦增加的體重在胎兒身上也就一半。胎兒體重：6－8斤。孕婦所攝入的大部分營養，也正是供應於此。胎盤：重1斤左右。一般在生產之後會順利排出體外。羊水：2斤左右。剩下的一半體重，都被媽媽“貪污”到自己的身上了。也就是說，懷孕生完孩子後，產婦要比懷孕前重10斤左右，這是很正常的。

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在增加重量方面，孕婦們最常見的誤區就是：孕婦吃的越多，胎兒營養越好，這種想法在一些老年人中間更是根深蒂固。其實盲目的增加體重，物極必反，孕期攝入太多的營養不但對母子健康不利，甚至有害。孕婦過多攝入主食，使熱量超標，導致母親過胖、胎兒過大。母親過胖可能引起孕期血糖過高、妊高症。

而胎兒過大，最直接的就是可導致難產。胎兒體重越重，難產發生率越高。如新生兒體重大於7斤，難產率可達53%；新生兒體重超過8斤，難產率高達68%。

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我們都知道，正常大小的胎兒都是通過產婦的骨盆娩出的，由於巨大兒的胎頭大而硬，往往胎頭會在骨盆入口處“擱淺”，再加上胎兒身體過胖或肩部脂肪過多，同時併發肩難產，則困難更大，常需施行剖宮產。如果處理不當，可危及母親健康和生命。

而且，產婦在分娩過程中由於陰☆禁☆道過度伸張或撕裂易造成子宮脫垂。分娩期的延長造成產後大出血，危及產婦的生命，據有關資料統計，我國產婦死亡率為0.488%，其中“巨大兒”造成的難產死亡率高於順產死亡率。

很多產婦認為，巨大胎兒難產，實行剖宮產不就行了？其實，剖宮術也不是百分之百安全的，剖宮產術後容易引發傷口感染、腹腔粘連、子宮內膜異位等症，都有可能直接或間接導致產婦及新生兒的死亡。

胎兒體重巨大，對胎兒也有較大影響，巨大兒在分娩時由於身體過胖、肩部過寬，通常會卡在骨盆裡，通過勉強的牽拉過程易引發骨骼損傷，有時因為時間的延長，還會發生窒息，甚至死亡。

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剖宮產術後的巨大兒易發生低血糖、紅細胞增多症、高膽紅素血症和其他疾病。醫學研究證明，剖宮產的新生兒因未經產道擠壓，不易適應外界環境的驟變，不能及時排出呼吸道液體，肺部的併發症明顯高於順產分娩者。

另據觀察，巨大兒中發生心臟畸形的比例高於一般正常體重兒，並且在長大後患肥胖症的幾率也較大，將成為糖尿病、高血壓等多種疾病的易患人群。

判斷是否營養過剩的指標就是體重。懷孕期間孕婦每月要至少稱一次體重。正常情況下，妊娠前3個月內體重可增加2斤～3斤；3個月後，每週增加0.7斤～1斤，至足月妊娠時，體重比孕前增加20斤～25斤。如體重增加過快、肥胖過度，應及時調整飲食結構，把體重減下來，以便於分娩。

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來源：接生婆，本文已獲得授權

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