坐月子，比想像中艱難的母乳餵養

文/劉苒

【女兒出生了】

6月7日淩晨3點15分，我的寶貝女兒出生了。幾乎我周圍所有的媽咪都告訴我，她們在寶貝剛出生的一段時間內是抑鬱的。與這個新成員艱難的磨合，對未來的恐慌，感歎青春和自由的逝去……及我們還要面對一個枯燥疲憊但是又至關重要的“月子”，這對許多新媽咪來說身心都倍感煎熬。所以，儘管我試著做好面對這一切的準備，但除了在醫院的那兩天幸福、感動、興奮得幾乎沒有睡覺以外，回到家後就開始變得頹喪起來。在懷孕時我們也許會對“月子”這個詞嗤之以鼻，我們認為這是陋習，對身心的約束，並且相信自己足夠強大可以抵抗這個古老傳統，但當你面對炎熱的天氣，身體的疼痛，煩躁的情緒，難免會變得失落很多。也正因如此，我才能總結出一些經驗教訓來告訴各位新媽咪們，我是怎樣坐月子的。

【哪些可以做，哪些不可以做】

6月份的月子，已經可以說是酷熱難耐，空調是可以開的，溫度保持在26℃左右，但是不能讓風吹到，頭巾或帽子是有必要戴上的，否則真的會頭疼。我是在第10天時洗頭洗澡的，其實可以更早，只是需要和家裡的老人溝通好，畢竟對於傳統意義上的月子來說是不能洗的，在這時由於對老說法的抵觸可能會產生不和諧的音符，注意調整自己，告訴自己我們的媽媽和婆婆是發自內心的關心自己，只是要和她們講清楚我們現在需要科學的坐月子，洗頭洗澡可以，但是洗完頭最好用毛巾擦乾不要用吹風機，即使是熱風也會吹得我們頭痛。

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【坐月子，體會到比生產更疼的乳☆禁☆頭皸裂】

》如果你的乳☆禁☆頭扁平或者內陷，一定不要忽視

因為也許你會經歷比生產更加疼痛的事情—乳☆禁☆頭皸裂。我在嘗試母乳餵養的第一天，就被迫切的女兒吮吸到一側露出紅色肉，一側裂口流血，而且由於扁平或內陷，寶貝很難吸住，她會又急又餓，很可憐地哭，這樣媽咪們的心也會滴血。我不知道該如何預防這個問題，有人說在懷孕時就要時不時地揪一揪自己的乳☆禁☆頭，也許大家可以試試。

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》乳☆禁☆頭保護罩不適合我

在這裡我想說一下我的解決辦法，首先乳☆禁☆頭保護罩對我來說沒有用，寶貝不認，即使能吸住也依舊很疼，對傷口也沒有改善。吸奶器也許有用，與寶貝的吮吸比起來不那麼疼了，但是我女兒不吃奶瓶，而且在母乳最開始的階段應該讓寶貝多吸，奶越吸越多，如果一直用吸奶器的話奶可能會變少，所以最好的辦法還是要想辦法讓傷口癒合。

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【我的辦法是用“蛋黃油”】

市面上的乳☆禁☆頭保護霜對我來說也沒有什麼用，而且還擔心成分不健康，不小心被寶貝吃到肚子裡。我的辦法是用“蛋黃油”，製作的方法是把雞蛋煮熟，把蛋黃取出來，用文火煎到快出油後，用紗布裹上再用擀麵杖把油擀出來，我用了三四天，並在沒間斷餵奶的情況下傷口就長好了，餵奶時擦掉，喂完就抹上，而且比較天然用著也放心。等到出了月子餵奶喂久了，乳☆禁☆頭的皮膚老了就會徹底不疼了。

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【難熬的兩次乳腺炎】

還有一件難熬的事情就是，我在月子裡得了兩次乳腺炎，乳☆禁☆房紅腫變硬，發燒至40℃，我沒有去醫院，並且都在一天之內退燒好轉了，方法是吃蒲公英顆粒，熱敷揉通以及堅持讓寶貝吸，（發燒38.5℃以上就不要讓寶貝直接吸了，最好用吸奶器吸出來，這是我後來才知道的，但是我發燒40℃時也直接喂的，沒有什麼不良影響，這點只供大家參考）。通乳最好找專業的開奶師，否則可能會導致乳腺粘連，蒲公英顆粒也可以放心吃，不影響餵奶，讓寶貝吸也是很重要的，他們會幫你把乳腺吸通。

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【母乳餵養比我想像中要艱難許多】

總之，母乳餵養比我想像中要艱難許多，除了疼痛和堵塞，你還會時刻擔心自己的母乳是否不夠，寶貝會不會沒有吃飽，但是一定相信自己，並且相信母親的天性能戰勝一切，你會發現你是一位合格的母親，哺乳是親子關係建立最好的紐帶，你和你的寶貝都會感到無比的幸福和滿足。

*推薦：紗布手帕，月子裡可以多備，餵奶後擦拭很方便。也可以作為洗臉巾，孕婦和嬰兒都可以擦拭臉和皮膚，外出攜帶方便。

【側切刀口護理】

我是順產，有側切，但是由於刀口比較小，剛開始也不疼，所以沒有放在心上，經常在很硬的椅子上久坐，在房間裡來回走動，導致在第十幾天時刀口開始流血並像針紮一樣的疼，我自作主張的在每次沖洗後抹上碘伏，因為印象中在醫院時護士在清洗後就抹的這個，事實證明確實是有用的，有很多人用高錳酸鉀、雲南白藥，用燈烤等等，這些我都沒有用。另外值得注意的是，清洗刀口的水一定要是熟水，也就是把開水晾溫，我曾經偷懶直接用熱水器的水，用完是極不舒服的。

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我最終的建議是，每次如廁後用熟水沖洗，抹上碘伏，再配合用燈烤，但是如果嚴重的話還是要去醫院，也許是傷口裂開或者是縫線不吸收。

【心理上的調整】

在月子裡，炎熱的天氣，身上又黏又臭，乳☆禁☆頭疼痛流血，乳腺炎高燒，白天一個多小時就要喂一次奶和頻繁的夜醒這些也許都不算什麼，我最怕自己產生的想法還是產生了。當看見身邊的小人每天除了哭鬧以外，其他時間幾乎都拴在我身上時，不由得感慨：我僅剩幾年的青春以及後半輩子也許就這麼完了。

*推薦：產婦月子帽。純棉質地，舒適性高，薄款設計，在屋裡戴也不會覺得悶熱。親膚吸汗，避免新媽媽在月子裡著涼。

當你產生了這樣那樣的想法，不要失落和擔心，堅信心中的這些異樣都會過去，出了月子我們可以痛快地開空調，穿背心，洗澡；餵奶的疼痛也終會緩解，乳腺炎得過便知道如何對症，你也會越發的享受頻繁的哺喂，尤其是看到懷裡的這個小人，她是你的寶貝，你身體的一部分，你生命中最貼心的人，她讓你的青春更加圓滿和豐富，是你未來的希望，你會慢慢懂得做母親的責任，好好地養育她、愛她，因她的笑容而喜悅，為她的每一次進步喝彩，適應新生活，把未知變成憧憬，怎麼還會有沮喪和疑慮？這一切，都是值得的。

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