孕期吃這些容易引起流產，孕媽最好不要碰

不少寶媽在孕期都是非常講究飲食的，尤其是第一次懷孕，知道很多忌口的東西，但是卻嘴饞忍不住想吃，當然有些食物說孕婦不能吃可能是沒有科學依據的，哪些不能吃還是要看孕媽本身的體質情況，有些孕媽整個孕期都吃螃蟹寶寶也健康出生了，但是儘量還是忍忍好，不然等出事了就後悔莫及了，下面小編給孕媽們說說哪些食物孕期最好不要碰。

1、蘆薈：蘆薈本身是有一定的毒素的，所以大量食用可能會導致輕微的噁心、嘔吐、腹瀉和出血，嚴重會引起流產，所以孕期最好不好喝帶有蘆薈的飲料製品。

2、螃蟹：螃蟹本身是寒性的，有活血祛瘀的效果，雖然很多孕媽表示吃了也沒有反應，儘量少吃，實在忍不住可以吃點肉，儘量不要吃螃蟹爪子，食用過多也可能導致流產。

3、薏米：就是大家比較熟悉的薏仁，薏仁對子宮有很明顯的興奮作用，會導致宮縮，少吃一些可能影響不大，但是吃多了容易引起流產，儘量不要吃。

4、杏仁：杏仁有滑胎的作用，孕期可千萬不要亂吃，可以適當吃一些清淡原味的核桃，以免引起流產。

5、馬齒莧：這個東西並不常見，但是孕媽們最好認識一下，以免外出吃飯的時候誤食，它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。

說了這麼多相信寶媽對於孕期吃什麼已經有所瞭解，下面小編給孕媽們推薦幾本實用的月子食譜和百科全書，讓孕期更加健康。

【1】懷胎十月孕期百科全書

這套懷胎十月孕期百科全書著重講解孕前需要掌握的備孕、優生保健知識；孕期十個月中胎寶寶的發育進程，准媽媽的飲食安排、日常生活保健、孕期不適與疾病應對等。相信本書給予的專業同步指導，將會呵護准媽媽、新媽媽生活的每一天，能學到挺多的，推薦！

【2】孕期食譜安胎書籍

這套孕期食譜安胎書籍包裝很工整，拿到手裡感覺就很好，拆開後還有一層塑封包裝，四本書一盤光碟，翻開書裡面竟然讓人如此滿意，有圖有真相，都是彩色印刷，太滿意了，品質價格都比書店的好，內容也很有營養，孕媽媽們都需要一套這樣的書！

【3】坐月子與新手寶寶護理全書

這本坐月子與新手寶寶護理全書內容豐富、文字通俗易懂，可操作性強，讓讀者免去大量文字閱讀之苦。在全面講解健康坐月子外，還給出了瘦身、美容等頗受年輕准媽媽關注的內容，編排設計新穎，圖文並茂，彩色印刷，視覺美觀，紙張輕盈保護視力。

【4】新生寶寶護理百科全書

這本新生寶寶護理百科全書針對新手爸媽這一迫切需要，結合嬰兒不同月齡的發育特點，介紹了飲食餵養、日常護理、常見疾病防治、早教開發等內容，是中華母嬰保健工程示範性讀本，採用大豆油墨，字跡清晰，健康環保，不錯的一本書。

【5】金牌月嫂教你坐月子百科全書

這本金牌月嫂教你坐月子百科全書介紹了200道月子餐，飲食妙方幫大忙，提供產後保健，消除疾病與不適，解讀新生兒的日常護理，教育與訓練，是國內外婦產主任審定並推薦，全彩4色印刷，插圖板式精美，語言生動，寓教於樂，贊一個！

【6】長胎不長肉孕期營養書籍

這本長胎不長肉孕期營養書籍以時間為線，以孕期熱點問題——體重管理為綱，讓孕媽媽全面瞭解體重這件事兒。還囊括了孕期體重與疾病的關係。瞭解了這些，孕媽媽就可以越孕越美，越孕越健康，並成功打造產後易瘦體質，踏踏實實享受幸福孕期。

【7】孕期胎教書籍

這套孕期胎教書籍一書兩用，除了是胎教故事外，還是一本優美的繪本，是進行美學胎教的好素材，服務連個階段，孕媽媽懷孕期間，等寶寶出生後可以當育兒故事用，全書採用大字型大小，方便媽媽閱讀，減輕孕期閱讀壓力，製作精良，品質上乘！

【8】懷孕胎教知識百科全書

這本懷孕胎教知識百科全書包裝的挺好的，一點也沒破損，書本很厚，內容很豐富，有整個孕期該注意的細節以及如何調整孕期出現的小狀況，還有各類食譜知識，很適合孕期的寶媽們閱讀，值得購買，是一本很實用，性價比超高的書籍。