從140斤大媽到小蘿莉，化妝後，她美爆了！

一口一口把自己生生吃成胖子的並不是只有她，你見過有姑娘光夜宵就要一次吃掉50個魚丸嗎？

只有162cm的她最愛甜點和碳酸飲料，曾一度把自己吃到了140斤，身體狀況也是差到連走路都會大喘氣。可你千萬別小看女人的認真，當下定決心要開始做某件事的時候，她的毅力也會驚人的可怕，比如變美這件小事。

減肥這個過程或許只有經歷的人才懂，它有多辛苦。減肥辛苦，其實更多的是與自己心理的抗爭，在吃與不吃間掙扎，在動與不動之間做選擇。

從網上找來健身視頻，買了簡單的器材在家也可以做力量訓練。最重要的是還有飲食，食譜也是從網上扒拉來的

打贏了“敵人”的她，現在買衣服只需要考慮好不好看，而不再是能不能穿。她說：真的，人只有好了之後才知道原來有多差。一定要進步，比如你瘦了之後才知道原來胖成那個熊樣，但你胖的時候就覺得自己只是微胖還可愛。

水密碼來護膚，清香不油膩還很保濕。丹姿水密碼化妝品套裝護膚品女補水保濕 礦泉補水富含微量元素

韓國蝸牛原液，補水保濕美白祛黃淡斑，綻放水嫩，潤澤美肌，女士護膚品化妝品套裝，真心好用

男女祛粉刺青春痘收縮毛孔控油補水，水嫩嫩的，一點也不油膩，還有淡淡的香味。針對這種女性朋友長痘的情況，強力推薦這款祛痘套裝，從根本拔出痘痘，解決美麗煩惱。

補水保濕水乳霜控油收縮毛孔，植物養分欏黎水。補水鎖水，抑制黑色素生成，祛黃亮膚，改善氣色，滋養表皮，修護肌底細胞，對抗氧化自由基，具有美白淡斑功效！秋冬季節使用更佳！

冬補水保濕爽膚水乳液美白洗面乳護膚品， 任何膚質適用，美白養護皮膚~高倍凝萃的珍珠精華，輕鬆滲透肌膚底層，預先阻斷黑色素生成途徑，從源頭開啟肌膚美白潛能。

它是一個主打補水保濕的護膚品系列，適合各類膚質、各個年齡階層的美眉使用。該系列擁有潔面、爽膚水、精華以及面霜，適合大家早晚使用。一些人初次用該系列護膚品，就明顯感覺到自己的肌膚含水度有所提高。

蝸牛卸妝潔面乳，泡沫很多，卸妝很好用，和大多數卸妝產品不一樣，這款卸完不緊繃，很滋潤。

跳繩是特別適宜秋冬季的大眾健身運動，而且對女性尤為適宜。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的無氧運動。

動作到位的仰臥起坐會牽涉到臀肌和腹肌，這樣就需要弓背，很容易導致脊柱受損。這種風險不僅對於腹肌力量差的人是存在的，而且對於那些經常鍛煉的人亦然。他們訓練任務中需要作足夠多的仰臥起坐使腹肌極度疲勞，而這也可能導致脊柱損傷。

長期堅持練習啞鈴，可以修飾肌肉線條，增加肌肉耐力，經常做重量偏大的啞鈴練習，可以使肌肉結實，強壯肌纖維，增加肌力。