飯前吃它一口，實現你的腰精夢！

如今已經流行瘦瘦瘦，瘦下來才是硬道理。你知道那些瘦子為什麼能夠瘦下來嗎？因為她們在努力勸你吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找藉口儘量控制自己的飲食！！！就算吃了也是健康餐，而且象徵性地吃一點！！！沒辦法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一輩子羡慕別人吧！！！俗話說得好，想要瘦就要付出代價，接下倆小編我就給大家推薦6樣健康餐，飯前吃它一口，慢慢實現你的腰精夢！

1.檸檬荷葉茶，飯前飯後都可以喝下，清清腸胃。

2.黑木耳，減肥的你的值得你擁有。

3.青梅果乾，有助於消化，新陳代謝。

4.山楂，減肥期間的妹子，可以建議飯前飯後來幾粒。

5.三文魚，口感真心不錯，喜歡料理就動手吧！

6.葡萄柚，水果就應該吃水分多一點的，就像葡萄柚就是不錯選擇。

【檸檬荷葉茶】

冬季就應該多喝喝水，如果有的妹子會覺得溫白開水無味，喝起來不起勁。那麼小編就強烈推薦一款檸檬荷葉茶，上班族的妹子偶爾可以泡一泡，味道香甜香甜的，溫暖到心裡。

【黑木耳】

減肥期間的你，可以嘗試多吃一些黑木耳，黑木耳是健康的蔬菜，滿滿的膠原蛋白。好吃又健康噢！然而有助於我們瘦身，又有起來美容養顏的作用。一舉兩得，何樂而不為呢？

【青梅果乾】

許多妹子在閒暇時都喜歡吃些小零食，解解饞。青梅果乾真是不錯的選擇，午餐後吃幾粒，又有助於消化。酸酸甜甜的，口味真心不錯。很適合減肥期間的妹子。消化不良的妹子也可以嘗試噢！

【山楂】

你還在消化不良？還在為吃太飽不舒服？那就吃點山楂吧！新陳代謝作用特別有效。減肥期間的妹子，趕緊收藏起來吧。飯後幾顆山楂，效果更好。

【三文魚】

三文魚新鮮，口感又不錯。做個有追求，有目標的健康飲食達人。三文魚的做法有很多，口味又很獨特，喜歡的妹子不妨試試？

【葡萄柚】

如今正好是葡萄袖子的最佳季節，而葡萄柚水分又極其多。現在這個季節就應該多多補充水分，況且也起到減肥瘦身作用。很適合冬季妹子補充水分。