媽媽群公告：get7個飲食原則！丟掉"大肚囊"

丟掉"大肚囊"，甩掉“大肥肉”，對於一個90後的寶媽來說，這個就是產後的必修主題。特別是在這個男人都需要看顏值的年代，臉和身材就是女人傲嬌的資本。對於一些吃貨媽咪來說，總是會奉承一些“吃飽了才有力氣減肥”的謬論，心安理得的安慰自己，等到了身材完全淪陷的時候，連哭的心情都沒有，久而久之也就默默的接受了自己，但是同時也失去了屬於女人獨有的自信。今天小編介紹的是產後新媽媽飲食的7個小注意點，對瘦身很有效果的哦！

1、早餐大、午餐中、晚餐小；人們都說早餐吃的像女王，中餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐

2、注意必須吃早飯

3、進食速度要慢

4、注意主食與輔食的搭配

5、少油少鹽少糖，減少熱量和油脂的攝入

6、多吃綠色蔬菜，補充維生素，促進腸胃的蠕動和消化

7、喝水要充分。早上空腹一杯開水

對於一些食欲不高的新媽媽，想要營養和瘦身兩全，為何不試試代餐粉呢？

仁之初黑芝麻粉核桃粉

冬季食補的原則是進補防寒，人們應該好好利用冬季調養身體，健健康康地迎接來年。黑芝麻粉核桃粉，精挑細選，低溫烘焙，傳統研磨，將芝麻、核桃、桑葚完美的結合在一起，秉持工匠精神耗時耗力，才造就了這一罐美味。

五穀磨房五穀雜糧粉

早餐總是很煩惱，健康無知，不消化，費力費時，有沒有一種早餐可以均衡營養，老少皆宜。五穀磨房五穀雜糧粉，甄選8種珍貴食材，研磨出平和食補方。豐富的膳食纖維，不飽和脂肪酸，鈣鐵等多種維生素，營養看得見。

紅豆薏米枸杞燕麥粉

身體胖？長痘痘？易疲勞？都是體內濕氣惹的禍。紅豆薏米粉，無化學無蔗糖，讓你遠離濕氣。精選原產地優質材料，七大養生原材料，採用全新的熟化工藝和更低的熟化溫度，不怕上火，減少營養流失。即沖即飲料，隨心搭配。

老金磨方紅豆薏米粉

或許現在的你，還在用無數的票子砸在一些化妝品上，注重外表的遮掩，不如從內調理，不做濕美人。老金磨方紅豆薏米粉，自然色澤，不添加色素、香精、防腐劑，新鮮品質，美味早晚餐，低熱量更省時，持久安享放心美味。

仁之初紅豆薏米粉薏仁山藥粉

現代人的生活環境以及飲食習慣等因素，體內都會有不同程度的濕氣。紅豆跟薏米粉喝起來，趕走壞濕氣！精選東北紅豆，貴州薏米，並多添加了2種食材，山藥跟枸杞的搭配，溫寒調理脾胃，更易吸收。