嗓喉不適是這些原因引起的，那如何緩解呢

隨著寒冬的到來，對於北方來說，空氣變得異常乾燥，人們的嗓喉難免會感到些許的不適。尤其是一些不好的作息習慣或是上火，往往更會加加劇嗓喉不適的程度，而遇到這種情況人們，難免會控制不住自己的心情，易發脾氣。記住！千萬不要等到症狀發生時在想起來腫麼辦，自己要學會瞭解自己的身體，平時應該養成多喝水的良好習慣。

而導致嗓子不舒服的原因，除了空氣乾燥外，還有其它原因：1.經常熬夜或是吸煙過多；2：經常呆在空調房，室內的空氣乾燥；3：說話過多的職業，比如老師；4：上火或是唱歌用嗓過度等等。如果在家的話，煲上一碗冰糖雪梨羹，就能很好的緩解。

但是，對於手殘黨或是在外的話，不妨泡上一杯能減輕嗓喉不適的茶，不僅方便簡捷，隨時隨地還能喝上，對緩解或是預防嗓喉的疼痛也有很好的作用呦。

【清新薄荷茶】

薄荷茶相信大家都瞭解，感覺嗓喉稍微不適時，不妨泡上一杯薄荷茶，入口清涼爽口，能給嗓子很好的清新呵護。川寧的薄荷茶，有獨立的小包裝，攜帶特別方便，湯色淡黃，加點蜂蜜飲用，能讓你體驗不一樣的清新順喉感。

【金銀花茶】

引起嗓喉疼痛的原因很多，而如果是因感冒引起的咽喉疼痛，沖泡上一杯金銀花茶無疑是很好的選擇。金銀花有很好的清熱解毒，疏風散熱的功效。這個金銀花茶，湯色清透，入口柔和清爽，有很好的緩解的疼痛的作用。

【陳年八仙果】

陳年八仙果有極高的藥用價值，對於抽煙的朋友來說，吸多了難免會感到喉嚨發幹，而泡上一杯八仙果茶入口清涼爽口，能有很好的緩解作用。當然，它還有止咳化痰，護喉清肺的作用呦。

【羅漢果茶】

羅漢果在民間又被稱為“神仙果”，可見其營養價值極高。它有很好的清肺潤喉，通便潤腸的作用，對於老師或是播音員，因說話過多引起的嗓喉不適的朋友特別適合，當然，對於因久坐辦公而引起的便秘，也有很好的緩解作用。

【脫水羅漢果】

喝過羅漢果茶的朋友，第一次喝的時候，肯定會對其有點藥味又有焦苦的味道感到排斥，其實多喝幾次就會習慣了。而這個羅漢果茶，不會有那種焦苦味，它是真空低溫脫水的，沖泡好，湯色是清透的淡黃色，入口清甜可口，絕對會給你不一樣的新鮮口感。

【潤喉八寶茶】

戀綠的潤音八寶茶，是由多種食材科學的配比而成，裡面有獨立的60小包，沖飲和攜帶都非常的方便。沖泡好，入口清香順滑，對嗓喉的不適有很好的緩解作用。

【膨大海花茶】

膨大海可以說是大家比較常見的潤喉食材之一，藝福堂的膨大海，顆粒飽滿均勻，沖泡率高。沖泡的時候，你就會看到其 膨脹均勻，湯色明亮，入口微甜，可以說是非常健康的茶飲。

【桐鄉抗白菊】

對於因上火引起的嗓喉不適，來上杯菊花茶能有很好的滅火作用。而桐鄉的抗白菊去火功效特比其它的要好的多。其採用頭采花苞，花型金黃飽滿，沖泡上一杯，清香可口，其實看著它在水中慢慢舒展，也會使心情變得好好呦。