冬季騎車，你也可以不用再受凍了

對於騎電動車和自行車出行的朋友來說，冬天是個很討厭的季節，每次出門前都要把自己包得跟個麵包似的，可是，我們只顧了保暖了，卻忽略了自身安全。那麼，冬季騎車出行該注意哪些安全事項呢？

身體寒冷可能會導致打顫，身體消耗過大，判斷失誤，記憶斷層，反應遲鈍和關節酸痛等等問題。在這些問題的影響下，騎士都不適宜繼續騎行。必須注意的是，在寒冷的環境下毫無準備就開始騎行也不是什麼具有男子氣概的事情，這反而是一件不負責任，對自己對他人都會造成傷害的事情。身體暖和且舒適的騎士在路上更警覺，更靈活，能更加好的處理遇到的緊急情況。

*推薦理由：寒冬裡，你無論是釣魚還是騎行時都需要一個溫暖的保暖護膝。3D人體工程學設計，合理的弧形，可以彎曲自如，冬季必備。

如果是騎自行車，不要騎太快，騎太快很容易出一身汗，冬季天氣冷風一吹很容易感冒，可以穿透氣性比較好的衣服，方便身體排汗。冬季天冷，建議不要騎太快，騎太快會容易被風吹感冒，再加上冬季穿得比較厚，身體沒有那麼靈敏，難以處理緊急情況，也避免路況不好時出事故。

出行前可以適當多穿些衣服，但不要過於繁重，以手腳可以靈活操作為尺度。有很多朋友會把大衣或羽絨服反穿，這樣很不安全，雖然保暖可是這樣做卻使雙手失去了靈活性，不能很好的處理緊急情況，不建議大家這麼做。有些電動車專用擋風被，把車把和身體都保護起來，能起到一定的保暖作用，可是拐彎時車子不太靈活。騎車出行，為了安全起見一定要戴安全頭盔，頭盔既可以保暖也保證了頭部的安全。有的朋友為了省事不戴頭盔或者戴羽絨服帽子，戴帽子在拐彎時回頭很不方便，容易遮擋視線，會帶來一定的安全隱患。

現在的騎行裝備材料都能做到給騎士保暖的同時又能不使騎士顯得非常笨重。一分價錢一分貨。高品質的織物裝備一般都要比皮革來的更保暖。一件好的皮衣也許可以擋風，但是皮本身會變得冷和僵硬。騎士也必須確保在騎行的過程中，袖口，頸部和腳踝必須牢牢的封住。因為在這些地方冷風一般比較容易趁虛而入。一個頸部保暖圈就是一個非常好的補充裝備，因為它既能給頸部擋風保暖還能防止冷風從上吹入到你的背部。

騎車一定要走非機動車道，沒有劃分非機動車道的，儘量靠右行駛，不要逆行，不要覺得路中間寬敞就去中間騎。過路口或轉彎時，一定要看紅綠燈，如果沒有紅綠燈，一定要伸手示意，不要和機動車搶行。騎行過程中不要突然急轉彎，也不要轉小彎，以免後面的車輛沒有準備，而出現事故。騎車時不要看手機，也不要光和同伴聊天，不得多人並排騎行。騎車時眼睛要看前面，注意前面的車輛和前面的車輛保持距離，還要觀察前面的路況，以方便處理緊急情況。如果前面停有汽車，一定要注意裡面是否有人要下車，如果不能確定是否有人要下車，可以繞開車門騎行，防止突然有人開車門出現意外。

即使是一場清晨的薄霧都能讓騎行服變濕，這種潮濕在風吹的影響下會令騎士感到更加寒冷。因此，必須購買帶有防水功能的騎行服。如果現有的騎行服不防水，也可以在外面添一層專業的防水外套或者給即使是一場清晨的薄霧都能讓騎行服變濕，這種潮濕在風吹的影響下會令騎士感到更加寒冷。因此，必須購買帶有防水功能的騎行服。如果現有的騎行服不防水，也可以在外面添一層專業的防水外套或者給騎行服噴上一層專業防水劑。當人體感到寒冷的時候，不會像感到熱的時候那樣口渴，因此騎士就可能疏忽補充足夠水分的重要性。但是這就非常容易引起疲勞。所以，要經常及時補充適量的水分。

當人體感到冷的時候，新陳代謝就會下降，人體就會開始顫抖來製造更多的熱量。營養充足就能保證騎士身體的熱量，因為自己身體內部會有熱量不斷燃燒。因此，騎士應該在騎行前和騎行中必須多吃有營養的東西來抵抗外在的寒氣。碳水化合物，水果，湯，生薑，辛辣的食物都是特別有效果的。特值得一提的是，別看水果本身的溫度不高，但是真正起到的效果卻不比熱騰騰的食物來的差。