媽媽有這2個習慣，難怪寶寶總不好好睡覺

在對待寶寶睡眠的這件事情上，很多媽媽還是比較重視的。因為嬰兒寶寶全靠睡覺的時間在發育長身體呢，如果這一期間不能保證寶寶充足的睡眠，那麼對寶寶的身體會有很大的影響。但是怕什麼就來什麼，很多寶寶就是睡不好。讓很多媽媽很著急，其實如果寶寶沒有生病而是單純的睡不好，那麼多半是媽媽有這兩個習慣。

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一、愛給寶寶穿著襪子睡覺

一般媽媽都依靠摸孩子的手腳來判斷孩子的冷暖，怕寶寶凍著所以會給寶寶穿著襪子睡覺。因為嬰兒的血壓還比較低，血液還不能夠達到手腳的神經末梢，所以寶寶的手腳會比較涼。判斷寶寶冷熱時根據寶寶脖頸處的溫度，這才是比較科學的方法。

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嬰兒寶寶的手腳稍微有點涼說明寶寶沒有被捂著，這才是適宜他睡覺的溫度。穿襪子睡覺會很不舒服，我們大人平時也有感受，當然寶寶會睡不好覺啦。實在擔心寶寶會踢被凍到的媽媽可以準備嬰兒睡袋，這樣既不用媽媽擔心，寶寶也不會受涼啦！稍微大一些有行動能力的寶寶更適合分腿睡袋哦。

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二、愛抱著寶寶睡覺

有多少媽媽是這樣的習慣，從寶寶出生時就開始抱著寶寶睡覺，有時候甚至寶寶睡熟了都要一直抱著，這樣久而久之形成習慣，當寶寶大一些媽媽想把寶寶放在床上睡時，寶寶的安全感突然降低，當然睡不好了。

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正確的做法是在寶寶還在處於嬰兒期時就和爸爸媽媽分床睡。先把喂好奶，然後輕輕的放在嬰兒床上哄睡，如果寶寶有反應，可以輕輕的拍拍他做安撫。有的嬰兒床還帶有搖籃的功能，輕輕地搖晃讓寶寶更快入睡。這樣寶寶慢慢習慣了這種睡法以後，自然不用媽媽再整天抱在懷裡睡了。

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嬰兒床還可以避免大人孩子同睡的窒息危險，寶寶也能夠擁有更新鮮的呼吸。同時，嬰兒床還能避免寶寶對媽媽的過分依賴，能夠培養寶寶獨立的好習慣。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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