無濕一身輕，8種食物輕鬆除濕氣！

濕氣重會有什麼樣的症狀？

1：身體出現不適，經常頭暈頭痛

2：早上起床起不來，總是感覺到十分的疲憊

3：大便的時候總是沖廁所沖不乾淨

4：早上刷牙，總會出現噁心幹嘔或者反胃的症狀

5：經常食欲不振，吃什麼都沒胃口

6：臉和頭髮總是油油的

以上這六點都是在日常中經常見的，並且隨著生活節奏的加快，現在的人都會經常熬夜、晚睡、抽煙喝酒等等， 這些不良的生活習慣是導致濕氣加劇的原因，並且濕氣在體內不驅除還會令你患發多種疾病以及致使體內脂肪加劇堆積在體內不能消化，而濕氣不驅除也會產生成濕邪，濕邪就是現代人的健康剋星，那該怎樣才能驅除體內的濕氣給自己一個健康的身體呢？跟著小編一起來看看這8種具有祛濕功效的食物吧！

【三清大麥茶】

這款精選茉莉花、薄荷葉、陳皮等多種天然食材經過多道工序製成，味道香甜爽口，具有生津解渴，祛燥潤肺和消脂祛濕等功效，每天早中晚各喝上一杯， 輕鬆清除腸胃裡的油脂和體內的濕氣。

【赤小豆】

赤小豆也是紅豆的一種，營養價值比紅豆要勝出一籌，具有非常好的祛濕和美白效果，經常吃紅豆的親們都會面色紅潤有光澤，這款精選優質赤小豆包裝，可做糕點餡料，可直接煮糖水或者煮湯都用得上哦。

【薑汁糖】

在最不方便的時候吃上最方便的食物是一件非常開心的事情，這款精選生薑紅糖經過精湛的手工藝製成硬糖，口感微辣甜口，直接放在嘴裡含著就能輕鬆享受，常備在身邊經常吃，濕氣悄無聲息的離開你身體喲！

【紅糖薑茶】

不良的飲食習慣和生活習慣總會令身體上有多種不適，比如胃痛，怕冷，痛經等，那就得多喝紅糖薑茶了，因為紅糖薑茶具有驅寒祛濕， 暖身暖宮和補血養氣等作用，每天沖飲一杯喝，冷天都不再怕手腳冰冷了。

【六黑粉】

濕氣過重也會使腰肌勞損，加上肚子上的脂肪都總是會堆積在體內不能消化，那就得好好的去除濕氣加上多多益腎才能令身體更健康，這款精選六種黑色天然食材磨成粉狀，口感濃稠香滑，一碗下肚就給人很強的飽腹感。

【紅豆薏米粉】

營養的代餐粉吃著非常的方便，相信是大家都非常喜歡的，而這款精選紅豆薏米磨成粉狀，口感濃稠香滑，經常吃不僅能去除濕氣還能改善你的粗糙皮膚，使你面色紅潤哦，並且是不錯的瘦身代餐粉。

【山藥】

山藥有很高的食療價值和藥用價值，喜愛養生的人都知道山藥具有補中益氣，祛濕潤肺，健脾養胃等多種功效，這款摘選深山野生山藥脛骨自然曬乾製成，沒有任何添加成分，還可以製成粉狀直接泡水喝哦。

【糙米】

糙米含有豐富的纖維素，最具吸水和吸脂等作用，能潤腸通便幫助你排除體內毒素，用糙米煮粥吃或者打一杯糙米漿，常吃對身體有非常大的益處哦。