嬰兒睡商好，說明智商高！你家娃睡商如何

1

睡商？是的，衡量一個嬰兒是否健康、聰明，除了智商、情商外，還有一個指標：那就是睡商。睡眠時間充足，嬰兒的生長發育就好。

寶寶晚上按時睡覺，生活規律，白天就精力充沛、反應靈敏、胃口好，說明這是高睡商的寶寶。假如寶寶白天易怒、食欲不佳、發育遲緩，很有可能是一個晚上睡覺老醒、睡得不踏實的孩子。

▲嬰兒枕頭，透氣、吸濕、柔軟，U型處2層彩棉棉毛布+1層三明治網眼布，吸濕性能好，呵護寶寶頭部健康。珍珠棉填充彈性好，柔軟不易變形，能很好支撐頭部減輕頭部壓力。

很多媽媽都特別苦惱：孩子到了晚上不睡覺、還想玩耍。或者即便睡著了，淩晨3點一醒、6點一醒，一晚上折騰好幾次。育兒界甚至有專門針對寶寶睡眠的培訓班，據說十分火爆。

如果寶寶夜間會醒來3次，那麼睡商多少就受到影響。一個睡商高的孩子，不但能很快進入夢想，而且早上會主動醒來。醒來後咧嘴大笑，手舞足蹈、精神充沛。如果你家孩子屬於高睡商的寶寶，恭喜你，孩子的未來至少成功了一半。

▲尿布舒不舒服，是影響寶寶睡眠的重要因素，這款尿布，柔軟親膚 純棉可洗 乾爽透氣 無螢光劑 ，呵護寶寶的小屁屁，讓寶寶睡得更香。

▲一款好用的隔尿墊，能減少媽媽許多負擔，配合尿布使用也能讓寶寶睡得更踏實。這款隔尿墊防水、透氣，清洗方便，讓媽媽能更好地護理寶寶。

2

有研究發現，但凡成功人士，除了高情商外，睡商也很高。雖然睡覺時間短，但很快就能睡著且睡眠品質高。比如唐朝女皇武則天，據說每天早上4點就起來批閱奏章。王健林每天準時6點起床，晚上11點準時休息。最著名的是李嘉誠的作息時間：不論幾點睡覺，一定在清晨5點59分鬧鈴響後起床。而且有研究表明，睡眠品質高的人，腦細胞修復得快，辦事效率也高。

▲寶寶蕎麥定型枕，設計更適合嬰兒，凹槽底部很薄，更適合嬰兒的頸部的生理彎曲，可以給寶寶頭部安全呵護。

3

都知道睡眠很重要，但為什麼我們的寶寶就是不好好睡覺？來檢查下以下幾點都做到了麼？

睡眠溫度很重要。嬰幼兒提體溫一般在36～37度左右。所以在寒冷的冬季和早春季節，室內以18℃～22℃為適宜。

濕度要合適。太濕熱會讓體溫調節能力弱的嬰幼兒因煩熱而夜醒。秋冬會因太乾燥而口乾舌燥、咽喉腫痛，甚至感冒。理想的濕度：冬天相對濕度為40%～60%。

不能有光線。切忌別開著小夜燈睡覺，否則會影響孩子健康。

睡眠習慣要養好。睡前別玩得太興奮，不要講可怕的鬼怪故事，也不要抱著玩具、吃手。媽媽可以講一些溫馨的小故事說：“寶寶乖乖，自個兒睡覺覺。”用溫柔地聲音誇獎孩子，在緩慢的節奏中，一邊輕拍孩子、一邊促使孩子快速睡著。

這裡給那些苦惱孩子睡眠的爸媽們，分享一本非常實用的睡前繪本《小兔子睡不著》。繪本裡的故事是根據兒童心理學放鬆技巧設計的，我在給孩子閱讀的過程中，用緩慢和平和的語氣閱讀。幾分鐘前還在掙扎的孩子，一會就睡著了。

▲小熊好朋友、小兔好朋友毛絨萌寵，0-3歲成長好夥伴全程陪伴。陪伴寶寶安心入眠，英文兒歌，開發寶寶語言天賦。語音模仿，玩耍相伴，快樂成長。可拆卸式設計，毛絨玩偶可清洗。按壓玩偶腹部，可切換歌曲。安撫萌物，寶寶愛不釋手。

另外，研究表明：生長激素分泌最多的黃金時段，分別是21:00～1:00，早5:00-7:00。因此兒科專家建議：要想孩子長得高，最好在晚上8：30前就上床，最遲不要超過晚9：30，並在早上7點以後再起床。

▲加長版兒童可愛枕頭，高度可調，枕芯定位，可水洗，枕套可雙面使用。面料舒適親膚，不刺激寶寶的皮膚。卡通圖案，寶寶更喜歡。

來源：媽咪讀呀，本文已獲得授權

凡本號注明“來源：XXX（非本號），本文已獲得授權”的所有作品，版權為原作者所有，我方已獲原作者授權，有權轉載使用的其作品，請勿轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。違反上述聲明者，原作者方有權追究其相關法律責任。

有關版權及相關問題請聯繫旺旺：媽咪寶貝傳媒2015