銀耳配上桃膠皂角米，滿口的膠原蛋白！

愛美的女孩子們經常會吃一點富含膠原蛋白的食物，使得皮膚變得更好。

今天小編做了一大鍋銀耳桃膠皂角米羹，滿口的膠原蛋白，吃在嘴裡滑溜溜糯糯的。要想快點煮好，也可以用高壓鍋煮地快，但建議還是慢慢地燉比較好。

用料：銀耳、桃膠、皂角米、紅棗、枸杞、冰糖、水

做法：桃膠和皂角米提前一晚泡發，泡桃膠的時候中間換兩次水，將桃膠上的黑色雜質剔除，洗淨，用手捏碎。皂角米只需要在泡之前洗洗乾淨就好。

銀耳煮之前一小時泡水，泡好後撕成小塊。紅棗洗淨。

鍋中倒水，將所有的食材倒入鍋內大火煮開，轉小火慢燉。（除枸杞）

出鍋前加入一點枸杞，稍微再煮一會，盛出，開吃。

愛美的姑娘們，再忙也要給自己留出時間做點好吃的呀！

文中原材料購買參考：

盒裝鮮銀耳，高山種植，產地直供，銀耳氣味清甜，葉片厚實。包裝也很精緻，自己吃或者送人都很合適。

雲南天然桃膠，無添加。桃膠具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效。

注意孕期和經期的姑娘別常吃！

雲南雙莢皂角米，又名雪蓮子。皂角米是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。並含有植物性膳食纖維，富含膠原蛋白。具有養心通脈、清肝明目等功效。是愛美的姑娘們的必備佳品！

新疆和田紅棗，自然吊幹採摘，顆顆飽滿，個大實在，含糖率超過65%！棗核細小，棗肉肥厚，吃的時候不粘嗓子哦！

來自寧夏中寧的枸杞，頭茬貢杞，果實飽滿，粒粒精華，營養豐富！且一斤分為兩包，方便保存！

正宗雲南老冰糖，用純正的甘蔗原汁熬制，晶瑩剔透絲絲分明。小編悄悄告訴大家，黃冰糖比白冰糖的效果要好一些哦！