節食瘦得快反彈更快，你知道為什麼嗎？

當減肥被奉為女人畢生的事業，各種快速、輕鬆的減肥方法也流傳得如火如荼。尤其節食，並且為了節食，大家也是拼盡了腦細胞，不攝入主食法，一周兩天“辟穀”期，只吃蘋果或者優酪乳……總之，節食方法層出不窮。

確實，節食很快就會有效果，可是一旦恢復正常生活，反彈也令人瞠目。這到底是為什麼呢？

其實節食減掉的只是水，並不是脂肪，所以一旦恢復正常飲食，水分也就立刻補上來了。節食減掉的水分反映在體重上確實令人欣慰，可在外形上並沒有特別明顯的改變。反觀那些通過健身減肥成功的妹子們，她們的減肥成果是先在外形上體現出來的。先是別人看起來她瘦了，之後才會在體重秤上顯示出來。

所以減肥重在減脂。體內的脂肪，出來通過減肥方式排出，一些茶飲也是可以起到刮油的作用的。趕緊來看看都有哪些吧。

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜利尿消腫，荷葉清熱解毒，降血脂、降膽固醇，減肥。因這些功效，荷葉這幾年也是火得不要不要的。冬瓜荷葉兩者組合到一塊，相得益彰，減肥作用也更加明顯。大家都喝，別猶豫了!

【瘦腿三草茶】

首屈一指的減肥茶。馬鞭草，看起來就是一堆木頭渣一樣的存在，不得不讚歎咱們的中醫藥學，竟然能發現這樣長相奇特但效果強大的草藥。喝起來酸酸的感覺，特別清爽助消化！因為是天然風乾的，難免有灰塵，後一定要洗茶哦！

【大麥若葉青汁】

注重外貌的日韓人民每日必喝青汁。原材料是生長到一定程度的大麥的幼苗，此時幼苗營養含量最多，排毒效果也最顯著。可以改善各種不理想的健康狀態，便秘，口氣，長痘……真正的萬能汁!

【紅豆薏仁茶】

明明吃的不多，也有運動，可就是瘦不了。濕氣在做怪！對付濕氣的最家常的辦法就是喝紅豆薏米粥，可是熬粥耗時真是不小呢。所以產生了紅豆薏仁茶這種東西，既滿足了對功能的要求，又簡單方便！

【大麥茶】

有沒有發現吃韓國料理的時候，等餐時服務員給我們的是大麥茶，並不是白開水？又是一款日韓的傳統清涼飲料。將大麥炒成金黃，用熱水沖泡即可。有開胃、助消化、減肥的作用呢！相信走在潮流前線的日韓民族吧！

【決明子茶】

一款在晚餐後飲用的茶。決明子，清肝明目，通便，是在臨床中應用特別廣泛的一種中藥呢！性微寒，適合濕熱引起的便秘肥胖、高血壓人群長期飲用。有了它都可以放心吃晚餐了呢！