新媽媽的心酸：產後這樣瘦身，不做肉媽咪！

看到這張圖，你是不是也有同樣的感觸呢？曾經的你擁有傲嬌的身材，但是自從準備要孩子，似乎世界都變了。從備孕到懷孕，體重一路飆升，當時心裡默默給自己鼓勵，產後可以減肥。但是等到真的“卸貨”以後，身材早已經變得不成樣了。這個時候的你，如果還想以前一樣喜歡照鏡子，肯定會受到一萬點傷害的。

還好.......我抓住了產後瘦身的”黃金期“！產後瘦身可以從兩方面著手：

1、產後控制飲食，保證營養的前提，減少熱量的攝入，一般我們可以選擇一些營養價值比較高的代餐粉，

產後大肚皮無疑是最令人頭痛的事情，想要恢復平坦小腹，試試這款黑芝麻粉核桃黑豆粉吧！芝麻核桃黑豆粉中，黑芝麻、核桃、黑豆、含有大量蛋白質和維生素，具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用，可以補充產後流失的營養。淮山藥還能幫你減少腹內積食，消除大腹便便。每天早上沖一杯，簡單又便利！

還以為生完寶寶就解放了，沒想到自己的肚子上的贅肉那麼辣眼睛。快速幫你恢復好身材，來試試素匯青汁大麥若葉青汁粉，麥苗汁粉是一種營養成分十分豐富而又均衡的天然食物，能幫你充分吸收和分解食物中的酸性毒素。豐富的麥草纖維，能減少糞便在腸道中的停滯時間，保持腸道清潔，腸道垃圾清除後，肚子自然就平坦啦！

究竟月子吃什麼更科學合理呢？這款紅豆薏米粉對產後補血、瘦身十分有效。精選優質紅豆、薏米仁等健康食材，天然五穀配方，更低卡路里。薏米是一種美容食品，是常用的中藥。也是很多家庭普遍吃的食物，有利水消腫、健脾去濕等功效，為常用的利水滲濕藥。孕婦產後食用可以保持皮膚光澤細膩，消除妊娠紋。

孕育寶寶，媽媽們的犧牲還是比較多的，作為辣媽，產後一定要注意保養。老金磨方紅豆薏米粉採用先進的7大工藝精製而成，將粗澀難以下嚥的紅豆薏米造成精小細微的膳食，五穀代餐，熱量低至一個蘋果。有效幫助新媽咪祛除體內濕氣，無需外表的修飾，讓你從內到外都散發自然的美麗！

生完寶寶後每位元媽媽都會使體內有不同程度的濕氣，導致媽咪們四肢倦怠、贅肉橫行。不用怕，仁之初紅豆薏米粉來幫你。利水消腫、祛濕濕邪的紅豆搭配健脾益胃、潤腸通便的薏米，具有良好的減肥滑膚功效，減少皺紋，消除色素斑點的功效。既能減肥，又不傷身體。跟討厭的濕氣說拜拜！

2、瘦身離不開運動，產後6個月是瘦身的黃金期，這個階段的運動我們一般會選擇一些慢性有氧運動，比如說是產後瑜伽，或者是慢跑，或者是長時間散步。運動一般堅持時間1-2小時，一般運動的前半個小時，消耗的是身體的水分為主，主要半小時以後，身體累積的脂肪才會被逐漸的消耗，這樣才能夠達到燃脂的效果！

瑜伽能增強身體力量和肌肉彈力，也有很好的塑身效果。挑選一套好的瑜伽套裝是非常重要的。這款瑜伽墊4件套裝，包含了輕盈玲瓏的瑜伽球、高強回彈的瑜伽墊、高彈力拉力器和拉力帶，符合人體工學設計，讓你實用更舒適。功能強大的四件套，幫助你輕鬆瘦全身，想瘦哪裡就瘦哪裡！