煮粥時加上一物，營養翻倍還更美味

要問滋補養生什麼方法最佳，除了熬煮各類滋補湯、品醇厚茶品，還有就是在日常生活中常吃加入五穀雜糧或是其它天然滋補食材熬煮的養生粥。尤其在這寒冷至極的冬季早晨來上一碗，不僅給人帶來溫暖入心的胃部享受，還能滋補身體、健脾利胃，簡直是冬季早晨的完美搭檔。

雖說粥滋補養生功效棒棒噠，但如果只是單一的喝粥，不添加任何食材吃久了難免讓人覺得乏味。可如果在粥中加入點寶物，不僅營養翻倍，還更美味可口哦。那這一寶究竟是什麼？寶寶們別急，編兒早就為你準備好了，接下來這些食材就是煲粥的秘密武器哦，想知道是什麼的，就快來看看吧！

【薏米】

薏米性微寒、味甘淡，其中富含的蛋白質遠超其它米源，常食健脾養胃、清熱祛濕、增強機體免疫力，是居家常備食材的不錯之選。在煲粥時加入點，不僅營養翻倍，滋補效果更佳；其味道還更可口、讓人愛不釋口哦。

【黃小米】

此款源於農家種植、生產製作的黃小米、0添加劑加工製作，營養豐富、香味純正，顆粒小而飽滿、有著金黃的色澤，煲粥時加入點，不僅色澤更誘人食欲，其香味還更濃郁，入口細膩順滑的口感，讓人頓感享受、滿足。

【古田特級紅麴米】

擁有悠久文化歷史的紅麴米、入藥降血壓、降血脂，醫療效果極好；作為居家食材，滋補養生、保護腸胃，是一種上好的天然食材。煲粥時如果加入點，湯色變紅給人不一樣的視感，吃上一口，濃濃米香在嘴中綻放，給人縈繞舌尖的美味享受。

【綠心大黑豆】

五穀作為養生人士滋補的上好食材，其種類繁多、營養豐富，既可以煲湯、熬粥還可加工成各類糕點或是小吃。就如此款擁有著黑色外皮、綠色內芯的大黑豆，顆粒飽滿、清香濃郁，是居家常備食材的不錯之選哦。

【赤小豆】

在日常煲粥時加入點不一樣的原料，不僅味道更引人入勝、讓人愛不釋口，其中所含的營養還更豐富哦。就如此款不同於一般豆類的圓潤外觀，有著獨特的長條外形的赤小豆，在熬粥時加入點，入口粉糯、豆香濃郁，美味又營養哦。

【東北黑小米】

被譽為“穀中營養之王”的黑小米，富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鈦等多種礦物質，常食具有極好的滋補養生、增強身體免疫力預防多類疾病的襲擾。除此之外，常用其煲粥食用，還能助消化，有利於腸胃的健康哦。

【脫皮綠豆仁】

綠豆作為居家常見食材，經常用作煲粥或是熬湯的原材料，味道清香，口感粉糯。此款精選優質綠豆、去掉外皮加工製作的綠豆仁，有著黃色的色澤，煲湯或是熬粥時加入點食用更美味，營養還更豐富哦，是滋補養生的上好選擇。

【糯玉米渣】

看似平凡的玉米渣，其中卻包含著大大的能量，常食不僅能補充體內多種營養需求令身體更健康，還有上好的滋補養生、健脾養胃的功效哦，在日常熬粥時加點它，營養翻倍還更美味，是居家常備食材的不二之選。