怎樣知道自己要生了？臨產前這些事情要注意！

臨產前會有一些徵兆，如果這些現象發生，那麼准媽媽們就要做好準備，可以辦理入院，在醫生的指導下，等待著寶寶降臨了。

如何知道自己要生了，准媽媽可以看看以下幾個徵兆，這是臨生產前，准媽媽會有的現象。

1、排出了宮頸粘液栓，或者“見紅”了

隨著分娩的臨近，准媽媽的子宮頸開始張開，這時可能會排出宮頸粘液栓——少量稠厚的粘液，在過去的9個月裡，它起到密封子宮頸管的作用。這塊粘栓可能會一次性成塊地被排出，也可能會以增多的陰☆禁☆道分泌物的形式在幾天內排出。這些粘液可能帶血，可能是棕色、粉紅色或紅色的，因此叫做"見紅"。

2、羊水破裂

包圍著寶寶的充滿液體的羊水囊破裂以後，羊水會通過准媽媽的陰☆禁☆道流出來。在這種情況下，不論是大量湧出，還是少量滲出，准媽媽都要立即到醫院就診。

大部分孕婦在羊水破裂前，都會出現有規律的宮縮，但有些孕婦卻是先破水。當這種情況發生時，產程通常很快就會開始。如果在一定時間內還沒有開始宮縮的話，就需要被引產，因為沒有了羊水囊的保護，寶寶很容易受到細菌的感染。

3、有規律的痙攣或後背痛

這是子宮交替收縮和鬆弛所致。隨著分娩的臨近，這種收縮會加劇。由於子宮頸的脹大和胎兒自生殖道中產出，疼痛是必然的。這種現象只會發生在分娩開始時，這時准媽媽要趕緊去醫院。

准媽媽在臨產時要做好一些準備工作，需要注意以下幾個方面

1、不要害怕

准媽媽們對分娩都會有不同程度的恐懼心理。這種不良的心理不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠，而且還會妨礙全身的應激能力，使身體不能很快地進入待產的“最佳狀態”。這時准爸爸們要做好安撫工作，消除准媽媽的緊張心理。

2、不要著急

有些准媽媽沒到預產期就焦急地盼望能早日分娩，到了預產期更是終日寢食不安。其實，預產期有一個活動範圍，提前10天或拖後10天左右都是正常現象，准媽媽不要太著急，心態要放輕鬆。

3、不要粗心

一些准媽媽平常大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。結果臨產時常常由於準備不充分，而弄得手忙腳亂，這樣很容易出差錯，所以，准媽媽最好提前就做好各項準備工作。

4、不要勞累

這是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠末期，准媽媽的活動應該適當減少，工作強度亦應適當減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。

5、適當的散步

有些准媽媽到了妊娠末期，由於身體笨重不方便，常常懶惰而不願意多活動。實際上，孕期活動量過少的孕婦，更容易出現分娩困難。所以，准媽媽在妊娠末期不宜生活得過於懶惰，也不宜長時間地臥床休息，應當適當的散步，曬曬太陽。

6、不要憂慮

在生活、工作上遇到較大的困擾，或者是發生了意外的不幸事件，都可使准媽媽產前精神不振、憂愁、苦悶。這種消極的情緒會影響順利分娩。這時家人要及時開導，避免憂慮影響到准媽媽的健康。

7、不要饑餓

准媽媽在分娩時需要消耗很大的體力。因此准媽媽在臨產前一定要吃飽、吃好。此時家人應想辦法讓准媽媽多吃一些營養豐富又易於消化的食物，切忌什麼東西都不吃就進產房。

8、不要遠行

一般在接近預產期的前半個月後就不宜再遠行了，尤其是不宜乘車、船遠行。因為旅途中各種條件都受到限制，一旦分娩出現難產是很危險的事情，可能危及母子安全。