痛經多喝熱水不管用？它們幫你輕鬆解決！

女孩子大多都被痛經問題困擾過，不規律的作息，不良的飲食習慣，愛吃辛辣，不忌生冷食物，秋冬季節不注意保暖等，這些問題都會導致女性朋友每個月那幾天痛不堪言。而有過痛經經歷的女性朋友也一定聽到別人說過多喝熱水這句話，尤其是男票，雖然多喝熱水是對的，可是只是這麼一句話一定沒有說到你們的心坎兒上吧，且有的時候痛得厲害了多喝熱水是不管用的。所以今天小編搜羅來幾款好物，可以幫助女生朋友們解決痛經這一困擾，男生朋友也可以備上一些在她每個月那幾天的時候多給她一些關愛哦。

紅糖薑茶

紅糖薑茶對於驅寒除濕有很好的功效，女性朋友喝可以暖宮治痛經，平常喝也可以暖胃預防感冒等。雲南土壤肥沃、氣候適宜，栽種出來的小黃薑和甘蔗更純粹更營養。將甘蔗和小黃薑榨汁後慢火熬制，萃取出高純度紅糖，營養成分保留全面，流失較少。女生朋友平時常喝紅糖薑茶，暖身暖胃又暖心，每個月那幾天的時候肚子就不會痛了哦。且小袋裝的紅糖薑茶很方便飲用，平時帶在身邊，隨時可以沖飲一杯，香甜又營養，女生朋友自己喝或是送給閨蜜家人都很適合哦。

紅棗夾核桃仁

紅棗味甜，可以補血益氣，是女性朋友的滋補佳品，核桃香脆，富含蛋白質、微量元素等，營養豐富。紅棗和核桃搭配在一起營養更是加倍，女性朋友在每個月那幾天前吃上一些紅棗核桃，補血養生，美容養顏，對於痛經有很好的幫助。

山楂球

山楂酸甜可口，是很受人們喜愛的一款小零食，它含有大量的維生素和微量元素，可以擴張血管、降低血壓、血糖等，具有很高的營養價值和醫療價值。對於女性朋友而言，山楂具有活血化瘀的作用， 適量吃上一些山楂，可以緩解月經期間肚子疼痛等症狀。

葡萄乾

葡萄乾含有豐富的鐵和鈣，葡糖糖、礦物質及維生素也很豐富。對於婦女、貧血體弱者有滋補作用，可以補血氣，改善貧血等。這款新疆紫葡萄乾果肉柔軟爽口，有獨特的焦糖口味，女生朋友可以當做小零食，補血養生又美味，對於痛經也是有好處的。

龍眼乾

龍眼也稱桂圓，皮薄肉厚，甘甜清香，對身體有很好的滋補作用。尤其是女性朋友常吃龍眼可以美容養顏，養血補血等。經期期間吃龍眼可以緩解肚子痛，還可以讓皮膚氣色更好，不過易上火的朋友不宜多吃哦。