母乳啥時候斷最好，6個月以後就沒營養？

媽媽的乳汁是幫助寶寶生長發育的最天然營養物質。

寶寶從出生那一刻開始就具備了吃奶的本領，小嘴一吸一吸的，源源不斷地從媽媽那裡汲取營養，自己也從一個小不點快速地茁壯成長。隨著寶寶的長大，媽媽們開始思考一個問題：

什麼時候給寶寶斷奶最好?

這個問題時許多新手爸媽所困擾的，斷奶這個事兒有最好時機嗎?很多孩子在1歲左右就斷奶了，是不是說1歲左右斷奶對孩子最好?其實不是。

針對這個問題，世界衛生組織給了明確的建議：寶寶頭6個月應該純母乳餵養，6個月添加輔食之後也要繼續堅持母乳餵養，能達到2歲的則更佳。實際上，對於孩子來說，吃母乳的時間越長越好，大量研究表明，母乳時間吃得長的寶寶比很早斷奶的寶寶身體更強壯，更聰明。

因為寶寶在不同生長階段有著不同的營養需求，而母乳則會進行自然調整，滿足寶寶在各階段的營養需求。所以如果有條件，建議媽媽們不要太早給寶寶斷奶，最好是喂到孩子自然斷奶。

當然，並不是說在這期間只用母乳餵養孩子，6個月以後，單純用母乳餵養已經填不飽寶寶的小胃了。所以，在寶寶不同的成長發育階段，吃奶的量也有所不同：

6個月以內：純母乳餵養，不需要吃任何其他食物，包括喝水，因為母乳中本來就含有大量的水，但是可以適當補充點維生素D。

6個月—1歲：給寶寶添加輔食的同時也不要忘記了母乳餵養，逐步從全母乳過渡到一天三頓輔食、三頓奶。

1歲—2歲：寶寶可以吃家庭食物了，食物幾乎變得和成人一樣豐富，這個時候餵奶要過渡到一天兩頓或一頓。

2歲之後並不是一定要斷奶，視個人情況而定，有的寶寶在2歲後會自然脫離母乳，而有的不會，如果媽媽母乳這時候有，而且寶寶還願意吃的話，還是可以繼續喝奶的。

母乳餵養期間媽媽需要注意哪些事項?

寶寶的免疫力沒有大人那麼強，媽媽的母乳在提高寶寶免疫力的時候，同時也可能因為餵養不對，吃了不好的東西等等之類的因素，影響寶寶的健康。所以，在母乳餵養期間，媽媽們一定要注意以下事項：

營養要全面

寶寶需要從乳汁中汲取營養，這跟媽媽的飲食有很大的關係。有時候你會發現寶寶莫名其妙地拉肚子，這也可能跟媽媽吃了不乾淨的東西，或者是一些刺激性的食物有關，導致寶寶嫩嫩的腸道受到刺激，從而出現消化不良拉肚子的情況。

所以，在寶寶吃母乳這段時間媽媽們營養要豐富均衡，不挑食，不偏食，提高母乳的品質，那麼寶寶們就不缺營養，身體就會更強壯，健康。

產後頭一兩個月以喝滋補的燉湯類為主，不能太油膩，這樣容易消化吸收，增進食欲，而且有利於乳汁的分泌。還有雞蛋、紅棗、紅糖、年奶等也是必備之品，蔬菜水果也不能少。

對乳汁有抑制作用的食物別吃

有些食物對乳汁具有抑制作用，也就是回奶的食物，媽媽們最好不要吃，如韭菜，茄子，豬肝，雞肝，麥芽，麥乳精，花椒，大料，茴香，山楂，人參等食物，吃了這些食物，乳汁會越來越少，從而無法滿足寶寶的飲食需求量。

一些刺激性食物

媽媽吃了什麼都會直觀地反應在寶寶身上，如果哺乳期間，媽媽愛吃辣椒，韭菜，洋蔥，大蒜，咖啡等刺激而又上火的食物，則寶寶在喝奶後，可能出現口水增多，口腔潰瘍，眼屎增多，等上火的症狀，同時還可能造成寶寶消化不良，腸胃不舒服。

不要吃藥

都知道孕期要禁止吃藥，同樣，哺乳期也不能吃藥。像是遇到感冒等一些小疾病，媽媽們最好靠多喝熱水來度過，實在扛不住則應該吃一些對寶寶無影響的藥物，醫生給拿藥的時候，一定要跟醫生說明自己處於哺乳期的階段。

另外，媽媽們在感冒期間，最好不要親寶寶，和寶寶近距離對臉說話，這樣容易把感冒傳染給抵抗力差的寶寶。

性☆禁☆生☆禁☆活做好避孕措施

一般媽媽們在生完寶寶後42天后基本上就可以同房了，這期間雖然月經可能沒來，但是也要做好避孕措施，爸爸們最好是戴套運動，以免不小心再中獎。產後的媽媽至少需要1年時間來恢復子宮，所以過於密集的懷孕對媽媽身體不好，而且這會讓寶寶早早就斷奶，不利於寶寶的成長。

還有，媽媽們千萬不要通過吃避☆禁☆孕☆禁☆藥來避孕，因為避☆禁☆孕☆禁☆藥中含有性激素成分，它擾亂寶寶內分泌，影響寶寶生殖系統的發育，還可能導致寶寶出現性☆禁☆早☆禁☆熟等症狀。

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