懶饞宅影響下一代　媽媽是孩子運動的榜樣

發表在《兒科學期刊》上的一項研究成果表明：父母一方的運動習慣會對孩子的運動表現產生顯著影響。如果學齡前兒童的母親積極參加運動，那麼她的孩子也會更加熱愛運動。

英國劍橋大學臨床醫學院的研究人員發現，父母可以通過三種方式影響到孩子的體育運動表現：

1、為孩子樹立熱愛運動的榜樣；

2、幫助孩子養成運動的習慣；

3、和孩子一起去玩耍運動；

研究人員選取了554名4歲的兒童以及他們的母親，對他們在7天內的活動進行了記錄。分析結果表明，媽媽的運動量越大，孩子也更愛運動。媽媽每進行1分鐘的中高強度體育運動，孩子類似水準的運動量會增加10%。

所以說，「懶饞宅」對下一代也不好哦！