瘦腿就這3招，人人都叫你瘦子

要知道擁有纖細的腰肢為女孩子帶來的不僅僅是身材的優勢，更是一種氣質和時尚，能讓你看起來更有女人味。那麼在現在快節奏的生活中，如果我們不能進行專業的瘦腰瘦腿鍛煉，又應該通過哪些方式來擁有這些女孩子傲人的資本呢？就從小習慣做起吧！

1.杜絕翹二郎腿情況，挺胸抬頭不彎腰駝背的坐姿，這對於瘦腰瘦腿而言非常重要。但翹二郎腿坐著的時候容易彎腰駝背，翹二郎腿還會妨礙腿部血液迴圈，造成腿部靜脈曲張，造成下半身肥腫。長期還會造成O型腿哦！

2.在工作或者生活中，保持正確坐姿時在雙腿間夾一小片紙，很小一張即可，既不影響我們的形象，又要讓自己保持雙腿併攏且微微用力的坐姿。這種方法看似簡單，但對於減少大腿兩側的贅肉而言非常有效，甚至不到兩周我們就可以見到成效。

3.在站立時時經常做一做踮腳，抬起後腳跟的動作，而在走路過程中儘量將重心前移，儘量用前腳掌用力（這種方法同樣適用於騎單車），這兩種運動可以有效增加小腿的肌肉，減少小腿部位的肥腫。對於小腿肥胖的女孩子而言非常有效。

下面，小編再與小夥伴們一起分享幾款生活中可以隨時品味，且味道美妙功效顯著的瘦腰瘦腿減肥茶，這些天然的瘦身滋味，大幅度提升我們瘦腿的效率。

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【大麥若葉青汁】

來自於日本的大麥若葉清汁，一直是非常流行的瘦身良品，特別適合在辦公室長期坐著的上班族們，在空閒時候品味一杯青汁可以使我們的腸道更加的順暢，增進新陳代謝。

【瘦腿三草茶】

三草茶是中國傳承已久且擁有中醫理論驗證的傳統瘦腿茶，採用天然的草本配方，完全沒有任何副作用，對於瘦腿美腿而言功效十分突出，更是當下非常流行的瘦腿茶代表。

【烏龍茶】

烏龍茶具有去除油脂非常強筋的功效，尤其對於因為久坐缺乏運動而引起腿部腹部脂肪堆積的小夥伴而言，大肚烏龍茶的功效十分顯著，而且烏龍茶的味道濃香可口，更適合工作時間品味。

【青檸檬】

青檸檬可以切成片狀泡水喝達到減肥效果，檸檬水可以排除身體裡的有害物質，排毒清腸，且有利尿作用，能消除便秘。每天喝一杯檸檬水，並可以有效地幫助減肥。

【大麥茶】

烘焙大麥茶是當下韓國非常流行的一款瘦身茶，這款麥香四溢的減肥茶不僅味道獨特，而且瘦身功效十分突出。它去油脂去脂的效果絲毫不遜色黑烏龍茶，而且就味道而言大麥茶的麥香滋味更適合辦公室一族的小夥伴。