原來這些食物也減肥，你也能越吃越瘦

愛美之心男女皆有，在現代人看來，美的前提就是瘦，要想讓人說好看，先別管臉蛋，第一件事做到瘦瘦瘦！很多妹子為了自己能擁有完美的身材，瘋狂的節食，看見食物就像看見貴，其實沒什麼必要，人生來就要吃，還要吃各種各樣的東西，節食根本不是減肥的重點工作。看那些真正成功減肥的女神們都是吃最合理的食物，控制最合理的食量，甚至是在特定的時間吃特定量的特定食物，這才是減肥這件事的奧義。但是究竟什麼食物對減肥是有利的呢？下面小編就來給大家細數下這些生活中容易被人們忽略的減肥食物吧，不但減肥效果好，而且口感還很好，保證你怎麼吃都不胖，而且堅持食用，會讓你戒掉垃圾食品和沒有營養的零食。有效的調理身體，促進健康，這樣的減肥才是真確的減肥。

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【瘦腿三草茶馬鞭草】

馬鞭草對腿部的瘦身效果是非常好的，除此之外，它還有清熱解毒的作用，能一定程度為身體消腫，是塑形的絕佳食物，想減肥，就要經常喝馬鞭草茶，困倦乏累的時候喝點還能提神喲。

【大麥若葉青汁】

大麥若葉青汁在説明人體排出脂肪，加速減肥進度的功能外，還能促進腦部血液迴圈，有利於防止心腦血管疾病的發病，另外此茶味道清新自然，經常喝嘴裡不會感覺很苦，家中的辦公室都可以備上一些。

【山藥薏米芡實餅乾】

這三種食物都有消腫祛濕的特點，減肥效果非常明顯，芡實還能鞏固胃腸道功能，讓你在減肥時胃腸道的不規律運動對胃部造成的傷害得到一些修補。經常吃這三種食材做的餅乾，還能去除體內濕氣。

【黑木耳】

黑木耳進入人體後，發揮自己非常強大的吸附能力，排出多餘的脂肪和殘渣廢物，達到減肥的目的和效果，另外它還能抗血栓，降血壓，木耳日常食用不要浸泡太久，否則會變質有毒。

【黑茶】

黑茶能夠加速胃腸道的工作速度，讓廢物和不能消化的食物迅速的排出體外，從而減少多餘食物熱量的堆積，起到減肥的作用，另外黑茶還有利於胃腸道的蠕動，減少此類器官的患病幾率。