淘新聞

減肥抗衰老 蜂蜜這些功效竟是吹出來的?

每天早起一杯蜂蜜水

蜂蜜配了檸檬沖水喝

蜂蜜配了白醋沖水喝

蜂蜜就像是某種白搭靈藥一般的存在,仿佛只要沒事喝上一點,不僅能美容養顏又減肥,還能延年益壽抗衰老。(自帶保健品推銷員光環...)

可是真蜂蜜越來越難買,價格越來越高,為它掏腰包,究竟值不值得呢?(主要還是因為窮...)

蜂蜜是什麼?

所謂蜂蜜,就是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。帶著藝術的眼光去看,蜂蜜就是百花之精華,可以起到保健養顏減肥的功效。

——據說

然鵝你們知道

本九從來都是不解風情的

在我看來

蜂蜜就是82%的糖加上17%的水

還有1%的蛋白質維生素礦物質

這個組合

和美容養顏延年益壽

似乎沒有半毛錢關係

——我說

蜂蜜 = 糖漿?

這是來自USDA的蜂蜜營養成分表,總結成一句話就是:高糖,高熱量的糖類物質。

就像我剛才說的,蜂蜜中有接近82%的成分是糖類,其中包括了38%-55%的果糖,31%的葡萄糖,以及一些麥芽糖,蔗糖等成分。

所以扒開一層矜持的外衣,蜂蜜其實和一份按照5:1的比例勾兌出來的糖漿沒有什麼分別。

其中僅有的1%的蛋白質,礦物質和維生素也完全可以從其他食物中輕而易舉的喝到,而不是花大價錢買蜂蜜。

蜂蜜能減肥嗎?

本九一直覺得,以前的人覺得蜂蜜是個好東西,並不是因為它有什麼神奇的養顏作用,而是對於物質匱乏的年代來說,糖也是一種迅速補充能量的好東西。

畢竟對於那個時代來說,相比於花大價錢去買肉吃,好吃好喝的養著,還是去野外掏點蜂蜜來的現實。

但是恕我直言,想要依靠蜂蜜來減肥,基本都是癡心妄想。且不說天然的蜂蜜基本上都是糖,你能買到的蜂蜜,基本上都是合法添加糖的。沒錯,在蜂蜜中添加適當的糖漿是合法的。

所以當你每天把甜滋滋的蜂蜜水喝下去的時候,只是多攝入了一些卡路里。就算是其中含有一些少量的生物酶,這些生物酶和酵素一樣,也會在胃酸的作用下,什麼也不剩下了。