腿粗胯大的胖MM，要減肥更要學會藏肉！

都說世界上沒有醜女人，只有懶女人，其實在小柒眼裡也是一樣的到底，普通的生活中並沒有那麼多的胖女人，只要你夠勤奮，督促自己每天鍛煉減肥，還有就是平時在穿搭上稍微的注意一下，你依然是可以成為一個美麗的女孩子的。

小柒之前也與北鼻們分享了很多關於微胖MM怎麼樣的一個穿搭方法能讓自己看起來更加的具有顯瘦的視覺效果，同樣的，小柒今天也是為這個群體中的一部分人服務的，（當然也是為了小柒自己，因為小柒也是一個胖妹子）

今天嘞，小柒就想說說，對於腿粗胯大的親們，如何進行有效的減肥法，以及如何的把身材上的這些小缺陷很好的隱藏起來。一起往下看吧：

對於腿部粗的MM，減肥小tip

1、走一步踹一下。如果你不知道怎麼做的話，直接找出跆拳道的視屏來看，對，就是跆拳道那種感覺，走一步，踹一下。

2、點著腳尖走路。這一點是很容易就做到的，平時上下班的時候就可以直接這樣走路哦，有讓自己小腿變瘦的效果呢，當然也要你自己長期堅持咯。

3、一蹦一蹦的往前走。當然這樣的你走在大街上，可能會讓人覺得你是一個元氣滿滿的少女一般，就是像小時候學青蛙跳那樣，這樣會讓小腿的肌膚得到很好的鍛煉，緊實小腿肌肉。

……

小柒告訴你們的是在日常走路的時候都能做的簡單運動哦，有其他方法的歡迎一起分享哦。

好了，運動分享就到此結束，接下來就是通過穿搭來顯瘦的環節啦，也不要錯過哦~

▲腿粗的MM，下裝建議寬鬆為宜。

對於腿部微粗的女生來說，減肥並不是能那麼快的就能見到效果的一種方法，需要你長期的堅持，所以短時間內就通過穿搭技巧來避免露出那尷尬還來不及減下去的肉肉吧！

1、顯瘦修身針織半身裙。

對於腿粗的妹子，小柒已經說了相比於緊身的褲子，寬鬆的下裝會讓你看起來更加的顯瘦的，這款針織的半身裙，剛好可以遮擋住你比較粗的大腿肉肉，輕鬆顯瘦還盡顯小女生氣質呢。

2、彈力高腰百褶裙。

這款時尚單品百褶裙，小柒是準備一直推到明年的，因為很是時尚的款式，幾乎適合所有的人群，搭配毛衣更顯時尚氣質，也可以直接搭配呢大衣哦。

3、高腰百褶毛呢闊腿褲。

與百褶裙有一丟丟的相類似風格，是靈動百褶的設計，很有一股青春小女生的甜美氣質感。鬆緊腰的設計，簡約美觀，還有綁帶毛毛球點綴，甜美風再增一顆星。

4、黑色寬鬆毛呢哈倫褲。

對於小腿有點微粗的女生，小柒是吐血推薦哈倫版型的褲子的，上寬下窄的設計版型，不僅能很好的遮擋著你那微粗的小腿，也會讓你看起來更加具有顯瘦效果。

5、高腰鬆緊直筒闊腿褲。

胖菇涼穿闊腿褲依舊是很有爭議性的一個話題，不過小柒還是覺得對於腿部微粗的菇涼來說，還是很適合穿闊腿褲的，高腰版型的設計，捕捉到一個顯高小心機哦~

▲▲胯大的MM，上下裝皆可選擇到合適的衣服。

對於胯部比較大的親們來說，（額……不好意思，小柒又是其中一員，滿滿的都是淚呀），可以在衣服和裙子上著手，讓自己能遮擋住那比較大的胯部，所以小柒覺得可以選擇稍稍到屁股邊緣的上衣，或是在下裝上可以選擇簡單的A字版型的裙子，顯瘦遮跨，分分鐘讓身材小缺陷消失不見呀！

6、麂皮羊羔絨外套。

很有復古氣息的一款麂皮絨大衣外套，是小柒自己也經常會穿的風格，因為小柒個子也不高，一款這樣的麂皮外套長度剛剛好可以遮住胯大的部分，很是不錯呢。

7、寬鬆時尚仿兔毛翻領牛仔外套。

簡單休閒款的牛仔外套，是很多學院風妹子最愛的款式，洋溢著一股青春朝氣的趕腳，內裡是加絨仿兔毛的設計，很是溫暖舒適。長度也能遮擋住尷尬的胯大部分哦。

8、燈芯絨高腰包臀a字裙。

很是簡約風格的一款包臀裙，燈芯絨的材質，很是適合冬季的天氣，也彰顯著文藝復古的品味。顯瘦的A字版型的裙子，高腰設計，對於胯大的妹子來說，遮胯顯瘦哦。

9、燈芯絨高腰純色A字裙。

百搭的風格，簡單的A字裙版型設計，很是遮肉顯瘦的設計風格，腰間的設計上還有甜美的蝴蝶結點綴，很是亮眼，盡顯溫馨小女生的甜美氣息。

10、麂皮絨半身蓬蓬裙。

蓬蓬裙的設計，給人一種很是鄰家小女孩的趕腳，甜美俏皮，可愛十足。高腰的版型設計，搭配短款上衣，也能讓自己起到顯高的作用哦，蓬蓬的傘裙設計剛好可以遮住讓你不舒服的胯大部位，完美！