戴耳機跑步那麼難，為啥我還能帶著它游泳

今天你運動了嗎？

其實，我今年也下了很大決心做了跑步計畫。運動服買好了，跑鞋也是精挑細選，手機裡裝滿了最燃最high的跑步音樂，邁著矯健的步伐站上了跑步機。

然後第一天就悲劇了。我戴上耳機，手機放在褲兜裡，結果跑到一半竟然甩了出去……出師未捷屏先碎。

之後我吸取教訓，開始改用藍牙耳機了。這回不用擔心手機跌出口袋了，可耳機卻總是跑著跑著就掉落，而且跑起來聽著砰砰砰的，好像邊跑步邊打碟…我一定是長了假耳朵！

這樣勉強湊合著跑了二十多天，直到某天早上，站上跑道戴上耳機，我發現它突然不響了……送去維修店的時候，小哥說我出汗太多，耳機一直處在水淹狀態下，生生泡廢了。

難道通往瘦與美的道路，是用汗水和著報廢電子元器件鋪就的！

也許有人會覺得跑步非要戴耳機是矯情，但對於剛剛開始養成運動習慣的懶人們來說，簡直是剛需！寫作業還得聽個歌呢，跑到全身肌肉酸痛的時候，再沒有點音樂讓我轉移注意力，真的是要分分鐘撲倒在跑道上了。

更何況，加拿大麥吉爾大學的研究人員早就發現了，音樂能促進大腦分泌一種類似嗎啡的物質，也就是說，當你運動了一段時間感覺到疼痛時，聽歌確實能止痛，也能緩解疲勞感。

我有個朋友已經跑壞了七八個耳機，又毅然戴上了第9個。她說每次跑步都能遇到各種神煩的人。跑得太high高聲尖叫的；兩人聊天且內容特別吸引人的；自己練得不怎麼樣，還好為人師總愛來指導的；最煩的是長得猥瑣還來搭訕的！

每逢上述干擾，她用手指一下耳機，問題就迎刃而解了：你說什麼？我戴著耳機聽不見。

對於現在用的這款耳機，朋友表現出了堪比範冰冰對李晨的忠誠，“這是我的最後一副耳機”，她滿臉幸福地把這副耳機推薦給我，是索尼專為運動場景設計的Smart-B Trainer。

耳機本身就能存儲音樂，讓你完全擺脫運動中手機的束縛，防水性達到可以在游泳時使用的程度，還能自動根據你的運動情況調整音樂節奏。

也就是說，這個和一個髮卡差不多重的小東西，相當於一個mp3+一副耳機+一個小米手環+一位私人教練！

使用非常簡單，只要連接電腦就能直接打開USB大記憶體模式，16G的存儲空間足夠你放進所有的心水音樂迴圈播放了。如果想調音量想切歌，按下左右兩邊耳機上的按鍵就能輕鬆完成。

很多人不敢在跑步時聽歌，都是怕音樂的節奏變化會干擾自己的步伐和呼吸。針對這個問題，Smart-B Trainer內置了心率感測器、GPS等六種感測器，會根據你的心率和步速變化，在存儲的音樂中選擇節奏合適的音樂進行播放。

同時，你在運動中的心率、跑動距離、消耗的卡路里都會被監測並記錄下來。用手機連接Smart-B Trainer並下載app，就能查看自己的運動資料，甚至提前定制好科學合理的運動計畫。

當然，最吸引我的還是潛水艇般的防水性，等到一動就出汗的夏天，一邊戴著耳機聽音樂，一邊一圈接一圈地游泳，健身完全可以成為一種享受！

當然了，指望這一件小東西改變身材是不可能的，但它確實有助於幫你養成良好的習慣，降低健身門檻，邁出第一步。有句話很有道理：面對前路我們總有恐懼，走一步並不需要過人的勇氣。

一開始就沖著馬甲線使勁肯定有壓力，一首歌一首歌跑下來，相信你會為自己的變化感到驚喜。

推薦產品

索尼Smart-B Trainer

這一款作為運動耳機功能逆天，平時聽歌使用也是不錯的選擇。可以通過藍牙連接手機播放音樂，且音質優於市面上的大多數藍牙耳機。唯一的不足是續航表現一般，在鍛煉期間如果功能全開，只能續航3小時左右。不過如果採用耐用模式，續航能達到10餘個小時。

參考價格：1299元

索尼NW-WS413

一款可穿戴式音樂播放機，可以直接存儲並播放音樂，擁有4G存儲空間。防水性能好，游泳可佩帶。這一款突出了人性化設計：左右兩側內置的麥克風，可以讓你在戴著耳機的時候聽到周圍的環境音。運動過程中只要按一下按鈕，無需摘下耳機就能與他人交流。缺點在於不具備運動管理功能。

參考價格：499元（姐妹淘處購買優惠15元）

索尼 NW-WS414

NW-WS413的進階版，擁有8G存儲空間。需要說明的是，這兩款都是3分鐘快速充電，可持續播放約1小時的“快手”產品。從充電與續航時間上來看，性價比還是很高的。

參考價格：559元（姐妹淘處購買優惠10元）

索尼NWZ-WS615

這一款的特點在於有指環式遙控器，方便在運動時進行操作。另外，WS615 內置了音效調節模組，在連接手機的時候還可以使用SongPal來更改一系列的音效設定。缺點同樣是不具備運動管理功能。

參考價格：999元（姐妹淘處購買優惠50元）

那些邊跑步還邊聽歌的人，後來都怎麼樣了？一半摔壞了耳機，另一半瘦成了閃電，所以你是哪一種？