寶寶出生後，這件事你要先知道！
文/大J
關於育兒，適合我家小D，不一定適合你的寶寶。但我希望可以在茫茫大海中至少給你幾個方向，也許從這裡開始摸索，更容易找到希望的曙光。下面分享的不是最全，只是列舉了曾經讓我最受益的心得。
【學會讀懂寶寶的哭聲】
如果說，前三個月你可以解決這件事，那基本上你就是一個合格的新手父母了。很多新手媽媽都擔心寶寶哭，一哭就慌了神，第一反應就是“怎麼讓他不哭”。不如換個角度看這個問題，寶寶生命最初的幾周一直哭就是在給我這些菜鳥父母機會，讓我們學會如何讀懂他們的哭聲，因為他們只能通過哭聲和肢體語言來溝通。
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最初的幾周，面對寶寶的哭泣，父母們一定不要慌張，相反把這個當作寶寶在嘗試和你們溝通的機會。慢慢地，你就會發現，寶寶的哭聲會有不同的。這樣經過幾周的磨合，你就可以及時回應寶寶的需求，而不要束手無策。
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【睡眠篇】
1、分床睡、不奶睡
千萬不要相信寶寶累了自己就會睡覺的，睡覺對於新生兒來說也是一種需要學習的技能。作為父母，我們需要做的就是從一開始就幫助他們建立一個好的習慣：分床睡、不奶睡。
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很多新手媽媽為了自己方便，常常抱著寶寶一起躺著入睡，半夜寶寶醒了就直接塞乳☆禁☆頭，感覺很方便。但長期的睡和吃聯繫在一起，寶寶就永遠無法學會獨立自主入睡，最終導致的結果就是寶寶很大了，還會夜醒，還要好幾次夜奶。現在夜奶的苦，都是當初偷懶的結果！
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2、打繈褓、白噪音
小月齡寶寶驚跳反射（摩羅反射）還存在，容易出現睡眠淺的情況。這時，學會打繈褓是可以很好地給到寶寶在媽媽子宮裡被包裹著的感覺，可以讓寶寶睡的更加安心。寶寶的繈褓一定要上緊下松，每次包好需要檢查一下，寶寶的腿是否可以活動，能否有空間讓寶寶形成青蛙腿，這樣才能避免損傷髖關節。
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寶寶沒出生前在媽媽子宮裡的環境其實是很嘈雜的，很多大人會誤以為家裡一定要寂靜無聲，寶寶才能入睡。其實恰恰相反，太過安靜的環境反而會讓寶寶無法入睡。對於小寶寶來說，可以放一些白噪音，來幫助安撫入睡。
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【餵養篇】
◆母乳餵養還是奶粉餵養沒那麼重要
首先，我需要讓你知道，母乳餵養不是“含上就有”這麼簡單的。母乳餵養一開始是難的，這需要一段時間的磨合讓你和寶寶都學會這項技能，這段時間不只是幾天，有可能是好幾周。因此，尋找幫助，如果覺得困難就找專業人員幫助，掌握正確的餵奶姿勢，也讓寶寶掌握正確的銜乳方式。
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同時，你需要有個強大心理準備。如果你是母乳餵養，不要讓外界那些“有奶沒奶”的問題成為壓垮你的最後一根稻草。相信我，人類是最高級的哺乳動物，這是自然界的本能！
如果因為一些生理原因你無法實現母乳餵養，這也很正常。千萬不要就此認為自己是個失敗的媽媽。其實，不管你是母乳餵養還是奶粉餵養，你的寶寶都會健康漂亮。選擇最適合你和寶寶的決定，不要讓任何其他人來左右你的決定。你要清楚地知道你不是失敗的媽媽，也沒有任何人可以來否定這點。
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◆有規律的按需餵養
對於小月齡寶寶到底按時還是按需餵養，網上的版本太多了。我自己的心得是，按需餵養，但需要逐漸建立規律。不要因為書上說3小時一次，結果你家寶寶2個半小時餓了就開始糾結了。小月齡寶寶多久吃一次，聽他的。但需要注意的是，每次餵奶都要逐漸建立有規律的程式。
我自己是EASY（吃－玩－睡）的受益者。小D小的時候吃完奶後其實基本上沒有多少清醒的時間，這時可以抱著拍拍嗝，對著她輕輕唱唱歌，不要馬上哄睡，而是讓她有個習慣就是吃和睡是分開的，這對今後的規律作息大有益處。
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◆吃沒吃飽看尿布
很多新手媽媽最容易焦慮的就是寶寶吃飽了嗎？再加上一些隊友們的“你有奶嗎”的質疑，那無疑是雪上加霜。寶寶吃沒吃飽，最簡單的一個方式就是看尿布，新生兒每天保證6塊以上的尿布就說明她攝入的奶量是足夠的。
一定會有媽媽問，什麼叫6塊尿布，是滿滿的還是只有一泡尿的啊？這裡指的每塊尿布就是我們換的頻次，正常情況下我們大概會等寶寶尿了3～4次後換一塊（有些尿布會有藍線指示的）。
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【日常護理篇】
◆不要太糾結寶寶的大便
寶寶的腸胃功能還在不斷發育中，不要拿我們成人的標準來判斷寶寶的大便。新生兒的大便一天幾次或者幾天一次都是正常的；黃色、墨綠色或者棕色也都是正常的。只要寶寶能吃能睡，排便沒有痛苦，醒著精神好，就放過他的大便，也放過自己吧。
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◆少抱多趴
你真的愛寶寶嗎？那就從他出生起，就讓他習慣多趴，而不是一直抱著。趴著，不僅可以鍛煉寶寶的大運動發展，對很多新生兒容易出現的腸胃問題（比如脹氣便秘等）都會有緩解作用。
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過去1年多我學到最重要的一件事，當媽媽是一場馬拉松，頭三個月我們不需要成為一個遇到任何問題都能解決的育兒達人，但我們需要擁有平和的心態，獨立的思考能力和健康的夫妻關係。有了這些作為基礎，今後再多的問題，我們都能遊刃有餘地解決。
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文章來源：大J小D，本文已獲得授權
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