孕期一定要左側睡，才對肚子裡寶寶好嗎？

許多准媽媽到了孕晚期，都會在飲食與生活方面上多加注意，在睡眠的姿勢上也是需要非常注意的。

懷孕前習慣仰躺的孕媽孕晚期千萬不要仰躺了。

仰躺容易膨大子宮壓迫下腔靜脈，影響血循環，使下肢和外☆禁☆陰發生水腫或靜脈曲張。

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【聽聽媽媽們怎麼說】

》螞蟻的螞蟻：

我從懷孕四個月的時候，肚子中間剛鼓出來的時候，我就左側睡了，我看左側睡說是，胎盤供血量足什麼的，反正對寶寶好，婆婆讓我側睡就行，說胎位正好順產，我左側睡到八個月去檢查，寶寶除了繞頸一周之外，其他的都很好。

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我懷孕不吃肉，胃口大變，就吃水果蔬菜，八個月我的肉蛋居然5.5斤了估算，現在八個月+27天了，真的是各種難受，晚上平躺就胸悶氣短的，我都是靠著床頭左側睡的，右側躺個幾分鐘好舒服啊，但是一右側寶寶就踢，立馬換成左側，為了我的肉蛋，我在堅持堅持，姐妹們也要加油哦。

》F24260235：

我現在懷孕五個月才算孕中期，剛開始我還是喜歡右側睡的，因為比較舒服，後來就是見肚子了然後網上看的各種左側睡對胎寶有好處，右側睡會供血不足什麼的，仰臥又會缺氧的嚇的趕緊左側睡了，但是最近開始左側睡真的很難受阿，不是手麻就是腳麻的，而且睡眠品質更加差了，睡到半夜左腿疼的不得了，根本就不敢動了，偶爾還是會右側睡，真的太舒服了，不過又怕真的對胎寶造成不好的影響，到底是不是不能右側睡，哪位大神告訴我，我想解脫阿！

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》》小碗媽媽

這個確實有醫生建議應該哪種姿勢好一點，但是因人而異的，老大的時候，我就沒什麼感覺，就是一個姿勢久了，會很困，就要換一下。但是二寶的時候，到後期，連仰躺都不行，只要仰躺就呼吸不上來，有兩次嚇死了，就是上不來氣的時候，剛好胳膊還不好使了，坐不起來，當時那種恐懼，唉，太可怕了。所以啊，有條件的話，孕後期千萬不要一個人晚上在家，如果寶爸不在身邊，一定找個閨密或者姐妹一起，萬一有個事，身邊有人，不至於出什麼危險。

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》nancy5617：

科學上是講要左側的，因為胎盤會右滑，會壓著肝臟和大血管和膀胱。我是一直堅持左側的，現在隨著孕周變大，我發現堅持不了了，背痛,有時候半夜都不知不覺的翻到仰臥了。昨天去聽課,聽一個圍產科的主任說，只要你覺得舒服,往哪邊躺都可以的，睡眠好是最好的。

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我前段時間覺得脊椎和盆骨聯合處往右的關節處很痛，特別是在吃得很飽肚子變重的情況下，平躺著就痛得不能動了，現在我覺得晚飯少吃點，睡前少喝水，上上廁所，這種症狀就減少了，只要不是睡覺馬上平躺，幾乎就不痛了。曾問過醫生，她說懷孕都會有點的，別擔心不是缺什麼。

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》huyang0818：

左側睡是相對說要好點，可以左右兩邊側睡，睡眠的品質好壞也會影響BB的發育，所以在不影響BB的情況下你覺得怎樣睡好就怎樣睡。神經痛是胎兒壓迫到那裡的神經所以會痛，平時多走動一下讓胎兒轉動可以緩解對壓迫引起的痛

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