來大姨媽得注意！睡前一個習慣，白到哭！
大姨媽一到就長痘，冒暗瘡，臉色還泛黃，外再加上痛經的折磨，是不是有咬牙切齒的痛恨做女人?來大姨媽，還真得注意！
其實你不知道大姨媽來的好處，比如能幫身體更好的排毒，比如皮膚潤滑等。因為經期間女性分泌的酵素能分解體內毒素，讓血液由酸性向弱鹼性轉變，幫身體有效排毒，讓身體苗條，。如果你懂護理，不僅可以擺脫大姨媽光顧時的煩惱，還可以偷偷變美哦。大姨媽來時每天睡前一個習慣，白到哭！你知道嗎？計畫了7天保養實戰，美白大作戰，你要來嗎？
DAY 1睡前啟動“大姨媽”專用潔面乳。
生理期易生痘，首先要做的就是對肌膚的清潔，首要就是買一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳。肌膚不敏感的話，可以每週一次用電動潔面刷洗臉，重點清除T區毛孔內污垢和老廢角質。只有這樣才有白得基礎。生理期代謝旺盛，給肌膚新的活力要抓住時機才好。
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這款泡沫潔面霜超大一支，用的時候，味道聞著超級舒服，洗完以後，臉不緊繃，感覺好清爽。我是過敏性肌膚，用後不會過敏，被種草了。簡直愛不釋手。
DAY 2睡前啟用小技巧按摩小腹。
把2滴生薑精油和10ml基礎油調和，順時針在小腹畫圈，發熱後還可以裹層保鮮膜，每個月堅持能改善痛經。不疼的女孩子們也可以試試，這個方法對子宮有保健作用。
DAY 3睡前啟用經期保濕護理。
對於生理期脆弱的皮膚，護膚程式和護膚品要減少一些，可以選擇調理油脂分泌的化妝水進行簡單護理工作。睡前簡單護理保濕即可。但是眼霜不能少。
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膏體很細膩，香味適中。洗過臉點壓在眼周圍，比較濕潤，細滑，感覺很舒服一點也不油膩，用過後眼鏡一下子精神了不少。在北方過冬用一點沒有問題。溫和不刺激，是一款適合敏感性皮膚的人的一款眼霜哦。
DAY 4睡前保持好心情。
好心情就要靠“澱粉”，心情的好壞會作用在血液迴圈上，從而反映在臉上。要不然別人有時會問：“你怎麼這麼殘是不是身體不好？”經期攝取高碳水化合物食物是不錯的選擇，如全麥麵包、水果、蔬菜、馬鈴薯等，讓血糖維持在穩定水準，易於平靜情緒。經期勿食生冷，一次貪食螃蟹痛經加劇的慘痛經歷至今陰魂不散。
DAY 5睡前啟用黃瓜貼面。
這一天就是重要的“分水嶺”，新陳代謝加快，平時功效了了的黃瓜片，吸收得也特別好，不如自製黃瓜面膜保濕。
DAY 6睡前啟用加料保濕
這時可以動用那些平時都捨不得使的高價面膜，皮膚絕對照單全收。補充臉部需要的水分，可瞬間掃除暗啞。
西施美面霜
這個天氣需要 保濕乳了，我皮膚比較乾燥
蜜用了之後很滋潤也很保濕，不油膩，蜜的味道很好聞，有珍珠的味道，淡淡的香，非常好用，滋潤，長期使用皮膚都變白了，塗身體也好用，用了爽爽的。這個冬天不乾燥。
DAY 7睡前啟用紅酒護航，氣色更好。
這時候對心血管有保護作用的雌激素水準慢慢開始回升。每天臨睡前喝上一小杯大概50毫升的紅葡萄酒，可以幫助雌激素為心血管更好地保駕護航。
英國aa網清潔面膜
深層清潔，收縮毛孔，去角質，清爽控油。看起來像牙膏和石灰的混合體。薄荷味好聞，只用了一次，效果非常明顯，臉上很滑，清潔出來很多垃圾，用化妝棉擦爽膚水實驗來，化妝棉上是很乾淨的，無殘留，喜歡罐裝面膜的mm建議入手。
珍珂兒山羊奶面膜
自從用過山羊奶面膜就愛上它了，這款面膜買了好幾次了，後來換了其它很多品牌的面膜，還是感覺珍珂兒山羊奶面膜更適合我的皮膚，使用效果更好，性質更溫和，就是喜歡作用單一的面膜，補水功效不是一般的好。
茵草匯面膜
這個面膜紙挺服帖的就是剪裁也不錯，而且紙質的話感覺軟軟的很容易就爛的但是挺舒服的。 用螢光劑檢測等照了一下，木有螢光劑，美白也一般吧還是可以的。 保濕效果挺好的挺潤的。便宜，保濕還不錯，挺值的。
潘達黃瓜面膜
用起來效果挺好的，感覺精華特別多，不像有些面膜用到最後的時候感覺幹幹的，冬天就是要多補水麼～黃瓜味的清爽清爽的，挺喜歡的，用起來之後很清爽，一層面膜容易撕開。還有淡淡的黃瓜的清香，超級喜歡。
珀薇面膜
珀薇面膜含有玻尿酸精華護和蝸牛原液，補水功能強面膜我的最愛，女人口袋有多上錢別人是看不到的，只能看到你臉上有多少皺紋，愛好自己，不怕沒有紅顏，補水，我只選擇珀薇！炒雞水嫩，濕濕的！包裝又精緻。
膜法世家綠豆泥漿面膜
有股濃濃的綠豆味，也不刺鼻。再者，用過之後皮膚確實有光滑效果。還是不錯的，是值得推薦的一款。敷的時候這款綠豆泥漿面膜摸起來涼涼的，很清爽，還有淡淡的綠豆清香，很喜歡。有消炎美白作用哦。
泰國海藻面膜
這款是有消炎淡痘印效果的。痘痘肌看過來。精選超細小海藻顆粒，天然溫和，無刺激，孕婦都可以用。我敏感皮膚，敷上後感覺很舒服，不會過敏。之後皮膚確實有變白一點，保濕滋潤度很好，摸起來很細很嫩很滑！確實有效果！
小編已經幫你做好了七天美白大作戰，每天睡前一習慣！皮膚白得停不下來。好好試一下，白皮膚就是你的了。