霧霾天，趕緊給你家孩子換換食譜！

每天看著天氣預報已經不是看明天下不下雨了，而是看霧霾指數是不是爆表，“oh，我的天，明天又是重度污染！”看看，看看這天氣，簡直讓人沒法忍受了！太遭罪了，出門，口罩我都不用，我都買了放毒的面具！室內保證每個房間都有一台空氣淨化器，實在是出於無奈啊！我相信，在北方的很多朋友都是這樣的生活狀況，大人都受不了的天氣，更別說孩子們了，週末想帶孩子出去散步啥的都不行，不僅硬體上做好防霾的準備，就是連食譜都換成防霾的套餐了！如果你還在愁不知道防霾吃什麼，趕緊來看看吧！

【百合】

在這種霧霾天，很多人的肺包括嗓子都是屬於危險狀態的，導致很多人咳嗽，所以在這樣的情況下，像百合這種能清新安神，養陰潤肺的食材顯得尤為的關鍵，貓大人建議百合和蓮子一起搗爛煎煮，要燉至粘稠效果比較好

【梨】

梨是比較常見的清肺食物，有著生津潤燥的功效，因為梨中的營養物質能清洗人體的器官，從而達到潤肺的效果，貓大人建議將它蒸著吃，清肺效果會比較好

【羅漢果】

可能你們咳嗽的時候吃的比較多的還是金銀花，但是這個羅漢果其實止咳潤肺的效果也是非常好的，這種羅漢果一次泡半個，個大肉脆，對於那種久咳不愈的，口乾舌燥的病症真的非常有效

【泡蘿蔔】

冬吃蘿蔔夏吃薑，這句話一點都沒錯，蘿蔔有著殺菌增加食欲的功效，其中的辣味能抑制細胞的異常分裂，所以，清肺又殺菌，才能保護你的肺啊！

【枇杷】

枇杷真的有潤肺止咳的功效噢，常見的枇杷葉是常用的藥材，蜜制之後就有清肺和胃的功效，還有枇杷糖漿等等，都是效果不錯的！