不要排斥坐月子，這可能是你鳳凰涅槃的最佳時期

新媽們都覺得，生產後的月子期最難熬，感覺月子期只剩下痛苦，不能隨便行動，不能做這個做那個

一整天都只能躺在床上或者在床邊稍微運動下，心情通常都會變得比較低落，的確，坐月子是一個相對痛苦無聊的時間。

尤其是坐月子對於新媽們來說十分重要，如果坐月子不好好做，就有可能落下病根，非常難恢復。

但是，對於新媽們來說，坐月子的好與壞可能是影響以後的最重要時間

因此坐月子的新媽們一定要注意以下這幾點，為了未來身材，不要怕辛苦，畢竟鳳凰也需要涅槃才能重生

第一點

產後新媽們的腹部是變型最嚴重的地方，因為整一個生育期間，肚子肌肉的伸展一般來說都可能會有過度伸展

造成產後新媽們的肚皮肌肉鬆弛，這種鬆弛的腹部肌肉如果不得到及時的恢復，不僅影響身材，還有可能會影響健康。

第二點

產後的新媽一定要注意，一定不能省功夫，要選一個合適的內衣，因為產後的胸部因為要哺乳

因此可能會下垂，影響美觀程度，尤其是在上班或者甚至是行走運動時都可能讓震盪的胸部更加下垂。

不能因為貪圖方便而不帶文胸，合適的內衣，讓胸部有了支撐，促進血液迴圈，也有利於保護胸部。

第三點

產後的新媽們因為生產時的傷害，讓盆骨的形狀收到影響，影響美觀甚至影響對於體內器官的保護

因此，在分娩後需要用相應的產品器具，以及相匹配的運動來矯正、恢復盆骨形狀

第四點

產後新媽們可能因為對這段不愉快的時間有一種恐懼感，這可能會影響到新媽們的神情、氣質或者說性格

因此產後應該做相應的運動或者活動，以開導、引導新媽們的心態，以達到讓新媽們充滿活力熱情

這對身體甚至以後的發展，以及對寶寶的培育都有著深遠影響。

產後月子期是否做好了關乎媽媽們以後的恢復，長輩也常說月子坐好了媽媽會比產前還要漂亮，小編給你推薦一些月子期的幹需好物，助你的月子期輕鬆度過。

推薦理由：這款氣壓的盆骨矯正帶，比一般的帶子效果要好上很多，產後大屁股，要改變產後大屁股，防止骨盆鬆弛引起的各種不良症狀，需要在分娩之前為自己準備一根骨盆帶，產後抓緊時間使用骨盆矯正帶立刻收緊鬆弛骨盆，還能收緊臀部和腹部的贅肉。

推薦理由：產後選擇一款好的哺乳內衣是很有必要的，這款時背心型，面料是柔軟的純棉，穿上比不穿還舒服，無鋼圈設計，但前面有交叉的側扣聚攏，面料柔軟下拉就可以哺乳了，哺乳期結束也可以當運動內衣穿，這款是兩件同款套裝。

推薦理由：無需前傾吸奶，舒適的姿勢才能產生更多的乳汁，防逆流設計更實用，花瓣紋路起到按摩作用，促進乳汁的分泌， 1-9檔吸力可調。

推薦理由：產婦媽媽健康乾淨的坐月子，免沖洗，無需水，輕鬆一步清潔徹底，解決了月子期不能洗頭的煩惱，在不傷身的前提下清洗頭髮，溫和舒適。

推薦理由：產後哺乳期乳☆禁☆房會出現溢乳的現象，上班，外出都不方便還會弄到衣服髒，需要在哺乳內衣內貼上溢乳墊。

推薦理由：產後會有惡露產生，媽媽需要使用護理墊，這款時一次性床單防水，不用擔心會滲透污染衣服和床單，加大加厚的設計，乾爽透氣。

推薦理由：產後要注意保暖，這款冷暖兩用的立式和臥式都可以的暖氣機，迷你式，辦公室都可以使用哦，節能超大出風口，3秒速熱。

推薦理由：產後月子怎麼了沒有穿月子服，這款是加厚的珊瑚絨面料，冬季保暖性能好，側開口哺乳設計，方便月子期的媽媽。