細數那些好吃不胖的上班黨零食

每天浸在枯燥的辦公環境中，似乎零食已經成為拯救尷尬氣氛的必要環節之一，在大腦每天思考過各種燒腦問題後，難免會饑餓或壓力山大，這時零食已經成為我們辦公族不可或缺的一件提神法寶，選對零食不僅可以幫助我們補充身體所缺營養元素，還會通過零食緩解緊張疲憊的心情哦。

但是零食那麼多種，要怎樣的零食才是可以有助於我們達成越吃越瘦這個願望呢？大多數工作黨喜歡在抽屜備上曲奇和各種甜品，可是慢慢發現，零食固然好吃，但不知不覺自己的體重簡直讓自己無法直視，可是又很難抵擋來自零食的誘惑。所以今天在這裡，我們為廣大工作黨準備了幾款不僅有益健康，卡路里與脂肪極低的零食，它們不單單只有這些優點，最重要的是無論味道還是營養，都能夠滿足身體所需，更在味覺上帶給我們十分曼妙的體驗。

【無糖苦黑巧克力】

都說巧克力是減肥路上的一大強敵，但是這個定論並不能代表所有，就比如這款黑巧克力，可哥純度占比達到75%以上，不含任何糖分。而且黑巧克力相對其他巧克力而言熱度更低，內含的可哥成份還有助於幫助人體增加熱量消耗，無論辦公黨怎麼吃都不會吃出贅肉哦。

【百樂百利低鹽海苔】

通常來說海裡的食物都幾乎不存在脂肪，海苔就更是零脂肪的代言人啦，不僅無脂肪，而且所含熱量極低，吃了不會導致發胖，還會有助於消耗我們體內堆積的脂肪。淡鹽款入口香脆美味，在解饞中又默默消耗了脂肪，如此簡單的減肥方法，作為久坐工作黨，你get到了嗎？

【竹炭燕麥壓縮粗糧餅乾】

燕麥是一種低脂並含高膳食纖維的食材，飽腹效果相當顯著。所以大多數上班族都喜愛用粗糧餅乾來作為代餐。這款燕麥餅乾加入竹炭成份，在擁有飽腹感的同時，還有著可以排毒養顏的功效，另外有蜂蜜的融入，不僅可以健脾開胃，還可以幫助人體潤腸通便哦。

【泡茶無核幹棗片】

除了以上的零食推薦，其實飲品也是不可缺少的辦公零食之一哦。紅棗有著幫助養顏補血的功效，所以一直備受女性朋友青睞，它本身富含多種維生素，且含量超高，可謂是滋陰補陽的代表。冬季在乾燥的辦公環境，泡上一杯紅棗熱飲，可以為身體補充所需水分，要是再搭配些零食作為自己的下午茶，更愜意不過了呢。

【金皇后葡萄乾】

之所以說葡萄乾吃不胖，是因為它富含高纖維和高鉀等有益於減肥的成份，所以才會成為眾辦公女神所追捧的減肥零食。不僅如此，此外它還含有豐富的維生素C和E，能夠為皮膚提供抗氧化的保護，不僅有效對抗游離基，還可以減輕皮膚受外來環境的氧化傷害，美味吃不胖，眾多久坐上班族妹子心中的願望，真的會通過這些慢慢實現呢。

【北美山核桃開口碧根果】

堅果雖然美味，但減肥的妹子卻往往敬而遠之，原因是其中富含大量油脂。可是大家不知道的是，這種油脂其實是不會變成堆積脂肪的不飽和脂肪酸，不僅不會發胖，還很容易就會產生飽腹感。而且堅果營養成份含量極高，完全滿足上班族妹子們想要邊吃邊瘦的小小願望。