寶寶冬季曬太陽 講究大著呢！

在冬季很多家長都喜歡帶寶寶出門曬太陽，因為覺得不僅可以呼吸新鮮空氣還可以補鈣，可是各位爸爸媽媽們知道嗎，並不是所有的寶寶都適合曬太陽哦！這裡面還有很多學問，快和小編一起來看看吧。寶寶冬季曬太陽有講究 看來看看怎麼做

一、寶寶適合曬陽光時間

1、時間不宜過長

許多家長經常抱著孩子，一曬就是好多個鐘頭，總覺得帶孩子多曬日光對身體好，但此為不合理的狀況，因為嬰幼兒的肌膚尚嫩薄脆弱，長時間於太陽底下曝曬，可能引起皮膚相關問題，如乾燥、粗糙或起紅疹等等不良現象。

2、依照孩子年紀

曝曬於太陽底下的時間長短挑選，會隨著嬰幼兒的年紀大小而決定，且務必要循序漸進，小編特意諮詢過專家，專家建議6個月以下的寶寶要避免被陽光直接照射，大一點的孩子曬太陽時間也要從十幾分鐘慢慢增累積變多到1至2小時為佳，每回曝曬約15至30分鐘，每一日數回合。

3、補充水分休息

若發現小孩皮膚轉紅、發汗太多、脈搏變快，就要馬上回家，並且給予清涼飲品或淡鹽水，也可以用溫水幫小寶寶擦拭身體。出門時還要記得給寶寶帶上水瓶，及時補充水分，曬一會兒後，就應轉到較為陰涼的地方休息。

*嬰幼兒保溫水杯，冬季必備。

4、曬太陽時間點

一般而言，曬太陽最佳的時間是上午9至10點，以及下午4至5點，那個時間的日光不但可以促使腸胃道對於鈣、磷等微量元素的吸收，還能增強體質並促使骨骼正常鈣化。一天中從上午11點至下午15點的陽光較為強烈，對嬰幼兒的皮膚較為不好，此時間段別將寶寶帶出門曬，如果一定要出門，也要給寶寶做好防曬準備：衣服儘量選擇不透光材質、內衣要選擇透氣性強的避免寶寶發熱後，不透氣。

*寶寶薄棉衣外套，吸汗保暖。

二、曬太陽妥當增減衣物

1、注意區分寶寶可以曬太陽的部位

寶寶曬太陽時應該在保證暖和的前提下，讓寶寶的頭、手、腳以及能露的地方儘量露出，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上。

*秋冬兒童貝雷遮陽帽，寶寶秒變小潮人。

2、曬完後注意添加衣物

在寶寶曬完太陽以後，要馬上幫孩子添加服飾，因為身體于陽光底下，毛孔是呈現開啟狀態，所以回到陰涼的室內時，就會容易吸到受潮的空氣，易引發感冒。

三、對外界環境過敏狀況

1、搔癢紅腫敏感

許多嬰幼兒于出外回來後，多少會有不一樣程度的鼻子搔癢、一直打噴嚏、眼睛紅癢或皮膚搔癢等症狀出現，常常困擾了不少父母。

2、免疫力尚脆弱

由於空氣裡頭有相當多對於嬰幼兒肌膚不利的因素，並且還含有多量的花粉與細菌，此些因素皆會讓免疫系統尚未發育完整的小寶寶受到傷害。嬰幼兒肌膚嬌嫩，最容易遭受到花粉以及日光的侵擾，進而會引起皮膚乾燥、過敏等等相關系列的情況。如果媽媽們還想進一步瞭解如何預防過敏等症狀，可以多看看《親子0-3歲》

3、補水潤膚步驟

為了要避免寶寶薄嫩的肌膚遭到損害，曝曬陽光的時間，要控制於半小時以內，要給嬰幼兒塗抹些保濕產品，曬完以後要讓寳寶多喝點水，再幫嬰幼兒擦些專屬使用的潤膚乳液或乳霜。

4、敏感肌少碰刺激性護膚品

若是寶寶的皮膚屬於容易過敏的類型，儘量降低接觸可能，出外時要盡可能將防護工作做好，避免沾染粉塵、花粉或者動物皮毛等等，而且務必要注意曬太陽事項，別使用刺激性的化妝品與肥皂。

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