想要擁有水嫩好肌膚？這樣才能養出來

歲月就像一把殺豬刀，任何人都難以逃脫時間的流逝對容顏的摧殘。尤其是女性，到了一定的年紀，皮膚難免會出現自己不想看到的狀況，而此時的抗衰老工程才被提上日程，目的只是讓自己顯得更年輕。而俗話說：養顏要趁早，而一些女性往往習慣於塗抹上厚厚的化妝品來掩飾一下自己的年齡，時間久了，難免會對皮膚造成不可挽救的後果，其實做什麼都要適度。當然，適當的使用護膚品確實能對皮膚有一定的滋潤作用，但是你如果想要擁有由內而外的美，除了靠良好的生活習慣和適量的運動外，科學的食補更能有效的調理身體，氣血順了，臉色才能紅潤有光澤。其實，抗衰老並不是一件多麼昂貴或是非常麻煩的事情，沒有醜女人，只有懶女人，只要養成合理的膳食及適量的運動，慢慢的就會養出你想要的水嫩好肌膚。

【蜂蜜凍幹檸檬片】

檸檬中含有豐富的維生素C及其它人體所需的營養元素，對身體非常有益，尤其是愛美的女性。當然，檸檬中的檸檬酸有防止和消除色素沉著的作用， 因此被譽為“天然的美白專家”。chali的蜂蜜凍幹檸檬，泡水來喝的話，酸甜可口，清新滿滿呦。

【平陰玫瑰花冠王茶】

玫瑰可以說是大家比較常見的食材之一，慵懶的午後泡上一杯玫瑰花茶，清香四溢，能幫你迅速驅散疲勞呦。除此之外，常喝玫瑰花茶還能滋潤皮膚。平陰的玫瑰花冠茶，採用的低溫烘乾，保留了其中的玫瑰精油，香氣更加的醇正。tips:玫瑰花茶也不是任何人都能喝，便秘者或是孕婦不可以飲用呦。

【免洗黑枸杞】

黑枸杞是中國西部特有的一種植物品種，其也是含有原花青素最高的植物，因此近年來備受愛美女性的青睞。而這個黑枸杞，是經過挑選的，顆粒飽滿，耐泡率也要高得多。喝過黑枸杞茶的朋友也許會發現，用不同的水質沖泡，水的顏色也會不同呦。

【營養滋補燕窩】

燕窩的食用方法雖然做起來相當的麻煩，但其的滋補養顏的功效不容小覷。燕窩作為古老的滋補營養品，即有滋陰潤肺，又有美容養顏的功效。而金絲燕窩的燕絲粗壯，盞型飽滿，燉煮後，口感軟滑，有濃郁的蛋清香味。

【銀耳乾貨】

銀耳中含有豐富的植物膠質，長用來與紅棗、蓮子煲銀耳甜羹，入口爽滑香甜，營養美味。這個銀耳並不是醜耳呦，而且底部是去根的，泡發起來更加的方便，燉煮後出膠迅速，膠質濃稠。

【手工懷薑糖膏】

懷薑糖膏由懷薑、大棗、古法黑糖、土蜂蜜、枸杞、阿膠六種配方手工熬制的，其特別適合體寒的女性。對於手腳冰涼的菇涼來說，常喝能有效的改善體質，氣血足了，臉色才能有健康的紅潤光澤。

【有機和田駿棗】

民間長說：一日食三棗，青春不顯老。紅棗中的維生素含量比較高，其有很好的補氣血作用，尤其是對於女性來說，只有氣血足了，才能讓你由內而外的散發健康美。金沙傳奇的和田駿棗是通過有機認證的，肉質香甜，有很好的滋補作用呦。

【桂圓紅棗組合茶】

這個桂圓紅棗茶裡面還有茉莉花、陳皮和羅漢果幹，五種原料科學搭配，裡面有獨立的30小包，攜帶灰常方便，特別適合學生党或是上班族。閒暇時泡上一杯，香甜適口，不僅能補氣血，還能讓你平日緊張的情緒好好的放鬆一下。