眼睛藍瘦，香菇？試試這些滴眼液！

一天十多個小時都對著電腦，學生党、上班族的眼睛真是藍瘦，香菇啊！有什麼辦法可以保證正常工作的同時，愛護好自己的眼睛？

矯情地說一句，最好的護眼方法，是眼淚。我們每天頻繁眨眼，生理目的就是讓眼淚均勻地濕潤眼球，從而使眼球不致於乾燥，保持角膜光澤，清除結膜囊灰塵及細菌。

我們常遇到的眼睛乾澀的問題，是因為長期注視電腦螢幕導致眼睛上的淚膜破裂得快（正常的眼睛應該是10-45秒，而盯著電子螢幕20分鐘後，淚膜能持續的時間只有5秒），水樣層也變得容易蒸發，讓我們覺得眼睛乾澀、刺痛、疲勞。

通過以下滴眼液，我們可以有效地為眼睛補充水分，緩解乾澀和疲勞。

1 參天Santen FX

這款日產的眼藥水表現良好，滴入眼睛後會明顯改善眼睛乾澀和疲勞的情況，但由於效力強勁，一次的用量可要小心！產品根據清涼程度分為金瓶和銀瓶，相較銀瓶，金瓶在清涼度上更勝一籌。

這款產品受到眾多辦公人士的歡迎，因為在緩解眼睛疲勞、消除紅血絲的方面，有著立竿見影的效果。滴進眼睛後的清涼舒適感讓人瞬間打起精神，而快速消除眼球血絲更是愛美加班人士的福音。

需要注意的是，這是二類醫用品，各位使用時請根據自己的身體情況向醫生諮詢。

有意思的是，參天滴眼液甚至迎合各位科幻愛好者的胃口，推出過EVA零號機式的滴眼液，貼心又有愛。

當然，小編還是要提醒大家，短期救急可以，請儘量避免長時間使用參天。

參天的去紅血絲功效雖強，但其原理是在藥水裡添加了奈甲措林作為眼部抗充血劑，通過讓血管暫時收縮，使眼白看起來清清亮亮。然而，這並沒有解決眼部乾澀的問題，只是淡化了血管顏色而已。

2 Refresh Tears人造眼淚滴眼液

相比前一款，這款眼藥水的清涼效果就稍遜一籌，但緩解乾澀、滋潤眼睛的效果要持久很多。

與一般的緩解眼疲勞的眼藥水不同，人工淚液是模仿人類眼淚的成分做出的代替品，對於淚液品質異常（過少或過稀）的人而言，是讓眼睛重獲保護膜的理想產品。

Refresh Tears就是這樣一款人工淚液。然而，需要注意的是，若頻繁使用含有防腐劑的人工淚液滴眼液，或多或少會對角膜產生傷害。如果乾眼情況比較厲害，需要長期使用Refresh Tears的話，請儘量選擇不含防腐劑的版本（產品名為Refresh Plus）。

3 思然 Systane 聚乙二醇滴眼液

如果眼睛乾澀的症狀比較嚴重，小支裝的人工淚液就是較為安全的選擇，比如思然聚乙二醇滴眼液。小小一支5ml，相比瓶裝而言更加衛生，攜帶也方便。

和上一款一樣，思然也屬於人工淚液類的滴眼液，主要針對乾眼症的人群，效力強勁，購買也需要醫生開出許可。

4 海露Hycosan滴眼液

海露這款滴眼液有兩大亮點，其一就是它完全不含防腐劑。就像前文所說，眼藥水中的防腐劑多少難免會傷害到脆弱的角膜，而用海露的話就完全不需要擔心這個問題。

海露也分兩個版本，如果僅僅是解決看書、看電腦導致用眼過度、眼睛乾澀酸痛的話，使用綠色版本即可。乾眼症的患者以及眼睛術後恢復的使用者則可以選擇藍色版本。

此外，海露雖然看起來五大三粗，好大的一隻瓶子，但是閥門設計卻很合理，擠出的液滴大小一致，方便使用者掌握使用量，也避免太多眼藥水滴出來流得滿臉都是。

5 眼用凝膠

早上起床，睜開眼睛，就感到乾澀難耐？或者眼睛總是分泌很多眼屎？如確定無其他炎症，只是乾澀導致的話，眼用凝膠可以幫到你。眼用凝膠成分與滴眼液類似，但形狀為凝膠狀，適合睡前使用，能有效緩解清早起床的眼部不適。

美中不足的是，眼用凝膠通常分量較大，一管很難用完……而且使用後會變得視線模糊，所以請儘量避免在工作期間使用。

說了這麼多種護眼產品，但小編提醒大家，平時要多注意健康用眼，眼藥水可以緩解短時之需，但還是要儘量避免長期使用產生依賴，畢竟在效果上，再好的滴眼液和我們自身眼淚還是無法比擬。

在最後，小編還想和大家分享一個眼科醫生教授的眼部放鬆小技巧：

工作間歇，放鬆合眼休息一下，然後交替遠近地注視物體。先遠眺目力所及的地方，然後再把手指放在眼前，努力聚焦去看手指尖。來來回回看一會兒，能有效放鬆眼部肌肉，調整晶狀體的狀態，儘量從根本上解決眼睛乾澀難受、視物模糊的問題。