平民的養顏秘訣，不花大錢也能吃出美容顏

養顏顧名思義就是指養顏的一道技術活兒，養的好就能容顏不老，不養就是滿臉皺紋。俗話說，世界上只有懶的女人，沒有醜的女人，不管你是吃還是用，只要你懶散就不會擁有天姿美貌。但是話說回來，對於經常使用護膚品的親們，總是苦惱於自己臉上的痘痘斑斑在反反復複的不能消除，並且只要一停止使用護膚品皮膚就開始乾涸。想要紅潤美肌最好的還是要經過食療才有最好效果，民以食為天就是這個道理，下面就跟著小編一起來看下怎麼吃著養出紅潤肌膚吧！

【紫薯粉】

大家都知道紫薯是很好的抗癌佳品，這款精選優質紫薯磨成粉狀，口感香醇濃滑，含有大量的膳食纖維和多種維生素以及礦物質能及時的補充身體流失營養，還能改善你的粗糙皮膚。

【紅豆薏米粉】

不管是在電視上還是在生活中，看到那些面色紅潤有光澤的女性總是令人羡慕妒忌恨，自己也想要紅潤肌膚就行動起來吧！選擇這款磨成粉狀的紅豆薏米粉沖泡飲食，每天晨起喝一杯，營養飽腹更養顏。

【黑芝麻核桃桑葚粉】

很多親們在冬天都總是畏寒怕冷手腳冰涼的，特別是洗髮的時候總是在掉發，那都是腎虛和宮寒症狀，不重視就會引起多種疾病以及衰老得更快，黑芝麻核桃桑葚粉具有養顏護膚，益腎烏髮等作用，是不錯的養顏瘦身代餐粉。

【小米粥】

小米是最容易被消化的食物，也是營養最容易被人體吸收的，含有大量的纖維質對治療便秘以及失眠都十分的有效，這款精選陝北優質小米，色澤金黃有韌勁，用作煮粥是排毒又美容，同時還養胃。

【植物雪燕】

大自然總是那麼神奇能盛產出很多珍貴的食材，這款來自珍貴木髓的分泌液，樣子晶瑩剔透酷似燕窩，泡發直接煮食口感脆嫩有嚼勁，含有大量的植物膠原蛋白和膳食纖維，是抗衰老最需要的營養成分，用作養顏是不二的選擇。

【皂角米】

皂角米也叫雪蓮子，飽含著大量的膳食纖維和膠原蛋白和多種礦物質，純天然無硫易泡發，口感脆嫩有嚼勁易被吸收，具有養心通脈，清肝明目和潤腸通便的作用。

【桃膠】

桃膠有個好聽的名字叫桃花淚，顧名思義是桃枝上的分泌液，也是不錯的養顏護膚天然植物美食，營養價值十分的高並有著“平民的燕窩”之稱，愛烹飪的妹子還可以根據自己的個人發揮進行DIY哦。

【鹵雞爪】

小小雞爪也是飽含大量的膠原蛋白，這款經過精湛手工藝鹵製成的雞爪，香味濃郁，肉質緊實有嚼勁，吃著口齒留香令人回味無窮，總是愛犯嘴饞又想要容顏不老的妹子，這款是你零嘴的不二選擇哦。