奶量不夠多是餵奶姿勢錯誤，來看正確做法

文/精靈 指導專家/朴梅花（北京大學第三醫院兒科主任醫師）

很多媽咪都喜歡用食指和中指夾著乳☆禁☆房喂寶貝，也被稱為“剪刀手”，其實這樣的方法是錯誤的。

“剪刀手”餵奶姿勢不利於乳汁分泌

有的媽咪認為寶貝吃得挺老實、挺順利，自己已經闖關成功，可一個“剪刀手”的姿勢就把自己出賣了。要知道，哺乳中，如果媽咪用食指和中指“剪刀式”夾著乳☆禁☆房喂寶貝，表面上看在幫著寶貝穩妥地含住乳☆禁☆房，其實，這樣的手勢只會反向推壓乳腺組織，反而阻礙寶貝將大部分乳暈含入口內，並不利於充分擠壓乳竇內的乳汁。

什麼樣的方法才正確？

到底怎樣才算是正確的餵奶姿勢呢？只要記清以下幾個要點，媽咪就可以輕輕鬆松地度過哺乳時光了。

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媽咪最舒服的姿勢

一般來說，媽咪坐著或躺著給寶貝餵奶都可以，只要自己感到體位輕鬆、舒適即可。不過，如果考慮寶貝的安全，媽咪最好還是採用坐姿。

坐時最好選用低凳，雙腿自然落地。如果坐的位置較高，如在床邊上，可把一隻腳放在一個腳踏上，抬高膝蓋，同時讓身體靠在椅背上；提前備好3個枕頭，後背墊一個，膝蓋上放一個，抱寶貝的手臂下再墊一個。這樣，不僅可抬高寶貝，還可協助媽咪承受重量，使媽咪哺乳時不會弄得腰酸背痛，手酸腳麻。

寶貝最合適的姿勢

媽咪自己的姿勢準備妥當後，就可以把寶貝放在腿上，讓TA仰著頭枕著媽咪的一隻胳膊，同時，媽咪的這只手臂托著寶貝後背，並用手把寶貝的小屁股托起，讓TA的臉和胸靠近自己的身體，做到“三貼”：胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳☆禁☆房。不過，媽咪要注意讓寶貝的前額和鼻子儘量遠離乳☆禁☆房，這樣可以保證寶貝食道暢通，有利於呼吸和進食。

整個姿勢從遠處看，寶貝的頭、脖子和身體應成一線，也就是：媽咪的手托住寶貝的臀部，媽咪的肘部托住寶貝的頭頸部，寶貝的上身躺在媽咪的前臂上，這是寶貝吃奶最舒服的姿勢，吸吮、吞咽都比較順當。

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正確的哺乳姿勢

要準備哺乳了，媽咪一定不能把“剪刀手”露出來。正確的姿勢應該是這樣的：媽咪那只自由的手掌托起乳☆禁☆房，用乳☆禁☆頭刺激寶貝嘴邊周圍的皮膚，誘發覓食反射，在寶貝口張大、舌向下時，將拇指和四指分別放在乳☆禁☆房上方、下方，呈C字形，推起乳☆禁☆房，迅速地將乳☆禁☆頭和乳暈送入寶貝口中。

餵奶時，媽咪要一邊喂一邊用手指向乳☆禁☆頭方向按壓乳☆禁☆房，這樣既便于寶貝吸吮，也不至於使寶貝的鼻子被堵住，還可避免乳☆禁☆頭破裂。

寶貝最準確的含接

首先，檢查寶貝是否將乳☆禁☆頭和乳暈全都含進嘴中。因為寶貝在吸吮乳暈時能充分擠壓乳暈下的乳竇，使乳汁排出，還能有效地刺激乳☆禁☆頭上的感覺神經末梢，促進泌乳和排乳反射。

其次，要觀察寶貝兩頰的動作。如果寶貝的頜部肌肉出現緩慢而有力，並伴有節律地向後做伸展運動直至耳部，說明寶貝的含接姿勢正確；反之，如出現兩面頰向內的動作，說明寶貝含接姿勢不正確，應馬上矯正。

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哺乳結束、豎立拍嗝、右側躺臥

寶貝吃飽後，媽咪要把寶貝豎直抱起靠在肩上，輕拍寶貝後背，讓他通過打嗝排出吸奶時一起吸入胃裡的空氣，這樣可有效防止吐奶。另外，還可讓寶貝坐在媽咪膝上，身體稍向前傾，媽咪的一隻手托住寶貝的前胸和下巴，另一隻手輕拍寶貝背部使氣體排出。

由於寶貝的胃不像大人那樣是相對垂直位的，而是水準位，容易發生溢奶或吐奶。因此，吃飽後最好能讓寶貝多豎立一會兒，然後採取頭略抬高、右側臥位的姿勢放躺，並且避免奶後過多變動體位，這樣會減少溢奶或吐奶，即使有吐奶或嗆噎現象，也不至於將奶吸入氣管而引起窒息。

TIPS 哺乳衛生

媽咪每次哺乳前要用溫開水清洗乳☆禁☆頭和乳暈，特別是第1次哺乳更要徹底清洗，以免不潔之物帶入寶貝口內。

餵奶前媽咪一定要先洗手，免致污染乳☆禁☆頭。而且，保持乳汁的質和量，調節飲食、加強營養、心情舒暢、睡眠充足等也是重要的條件。哺乳的地方最好安靜一些、這樣寶貝會感到安全、輕鬆。

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不要忽視2個小細節

注意讓乳☆禁☆房保持排空

每次餵奶時，媽咪應該兩隻乳☆禁☆房輪流喂，使每個乳☆禁☆房都有一次排空的機會。這對乳汁分泌是一個最好的刺激。如果這次餵奶先喂的是左側乳☆禁☆房，那麼下次記住應先喂右側乳☆禁☆房。而且，每次餵奶都要儘量保證有一側乳☆禁☆房被完全排空，這樣才能保證乳汁源源不斷地產生，順利進行母乳餵養。

剛出生的寶貝吸吮能力弱，常常是吃上幾口就睡著了。此時，媽咪可用乳☆禁☆頭刺激寶貝的嘴唇，或用手捏捏TA的小鼻子，提提小耳朵，弄醒寶貝，儘量讓TA多吸吮乳☆禁☆房。

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哺乳後及時拔出乳☆禁☆頭

如果寶貝吃著奶睡著了，媽咪判斷寶貝基本已吃飽了，要及時拔出乳☆禁☆頭，不要總讓他含著睡覺，以免影響寶貝口腔和媽咪乳☆禁☆頭的衛生。抽出乳☆禁☆頭時注意不要硬拉，媽咪可用手指輕輕壓一下寶貝的下巴或下嘴唇，這樣做會使寶貝鬆開乳☆禁☆頭；也可將食指伸進寶貝的嘴角，慢慢地讓他把嘴鬆開，這樣再抽出乳☆禁☆頭就比較容易了。

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