30歲女性的護膚之道

小編每次看到電視上那些明星的皮膚真是羡慕啊，過了十幾年，還是那張白皙的臉，白裡透紅，在之前我還看到某明星一年用掉1000多張面膜，簡直太厲害了！當然，除了外部的保養之外，貓大人覺得，內調肯定也是應該做的，所以就找來了一些讓你容顏不老的食材，讓你一樣和那些明星一樣！天天20歲！

【阿膠】

阿膠這個東西真是好東西啊！我媽幾乎每天都在吃，尤其是現在冬天，阿膠中還有的膠原蛋白能讓你活血美容，現在阿膠也是越來越貴了，足矣證明東西好啊！所以愛美的妹子多買點阿膠，只要堅持吃，真的效果不錯！

【藍莓】

人一旦上了年紀，比如一過40什麼的，就特別老的快，藍莓中有豐富的營養成分，能夠防止人體器官的衰老，有著強心，抗癌等功效，所以多吃藍莓能讓器官延緩衰老的作用。

【咖啡】

沒想到，咖啡也能讓你的容顏不老，運動之後的雞肉會非常酸脹，咖啡中的咖啡因具有興奮的作用，可以直接刺激雞肉，緩解肌肉酸疼

【紅棗】

紅棗這個可是好東西，貓大人就經常拿它來當零嘴吃，俗話說“日食三棗，容顏不顯老”就是這個道理，紅棗中的營養成分能幫助整個人的血液都活起來，有著活血的功效，讓你面色看著就比別人紅潤很多。

【蜂蜜】

美國人曾研究表面，蜂蜜中含有豐富的抗氧化作用，有著保護細胞的物質，所以對皮膚有著非常好的保養作用，早晨的時候來一勺蜂蜜，潤腸排毒，讓你面色紅潤有光澤