5個多吃！讓你越吃越瘦！

藏肉的季節裡，懶懶不想動的藉口就是：不怕！大肚腩有外套擋著呢。看著吃不胖的小夥伴大口吃肉，在旁邊流口水的你，肯定又經不起誘惑了吧。又不想運動又想著吃美食，那該怎麼辦？冬季減肥困難重重，還是跟著小編一起看看多吃什麼，能怎麼吃越吃越瘦。

1、 多吃醋，醋有酸性物質，可以阻礙澱粉消化，從而幫助減少澱粉的攝入，每餐喝一勺醋，會讓你越吃越瘦哦！

2、 多吃綠葉蔬菜，將平時的烹調方法改為水煮，少油少鹽，這樣減少了熱量，會讓你越吃越瘦。

3、 多吃豆製品，豆製品中不僅含有豐富的蛋白質能補充人體所需營養，還能讓人覺得有飽腹感，是減肥的聖品之一。

4、 多吃辣椒，辣椒中有能讓人加速代謝的物質，説明減少體內堆積的脂肪，雖然如此，但需根據個人體質定量哦！

5、 多吃番茄，番茄熱量和糖分低，還含有豐富的果膠，讓人產生飽腹感，不僅當水果好吃，還能做成美味的菜肴，更是減肥的不二選擇。

冬季減肥適當吃的還有這些食物：

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【桑葚幹】

平時瘦身減肥的同時不要忘記補充維生素哦！這款桑葚幹就能幫助補充維生素，氨基酸、胡蘿蔔素，它的營養是蘋果的5-6倍，還能延緩衰老，讓你在減肥瘦腿的同時還能養顏美容。

【黑芝麻粉核桃黑豆粉】

這款就是豆製品食物,由黑米、黑豆、黑芝麻還有核桃精心挑選研磨而成，粉質細膩，低溫烘焙，保證食材的營養成分，讓你在減肥的同時還能擁有一頭健康秀髮。

【黃秋葵幹】

此款黃秋葵幹零食,是即食新鮮脫水蔬菜，雖然是幹品，但是營養成分絲毫沒有流失，適合正在減肥的人士們，補充維生素，又低熱量零脂肪，健康瘦身和品嘗美食兩不誤。

【紅薯乾】

紅薯的膳食纖維含量高，想要清除腸道垃圾的親們可以選擇多吃些紅薯，不僅熱量低還能增加飽腹感。這款紅薯乾是平時休閒時候小零嘴的首選，它綠色天然，無添加，讓你吃的健康又能減肥。

【豆漿粉】

忙碌的生活，早餐來不及做，豆漿更沒時間磨了，在外買點豆漿喝吧，又怕添加了什麼不安全的成分，這款豆漿粉能幫你解決問題，精選的非轉基因大豆，精研細磨，幫助減肥中的你均衡營養。