冬季護膚別依賴護膚品，這些水果才夠健康

很多姑娘都知道冬天乾燥，需要為肌膚補充充足的水份，可是一味的注重外在護膚品也是不行的，任何化妝品的有效作用最多也不過百分之二十，那另外的八十就需要我們自身來調理了。那麼你一定會想，現在市面上那麼多的服用型護膚品會不會存在安全隱患呢？首先既然是服用型的，那麼就說明其主要提取物也是來源於食物的，其次，既然是提取物，那麼必然會加很多的添加劑，含有如此多成分的東西你還敢吃嗎？

其實對咱們姑娘來說，最好的最天然的東西就是最好的護膚品。那麼你一定會想是什麼了，那就是水果啦！其含有豐富的微量元素有助與皮膚光澤，以及大量的植物化合物有助與延緩衰老，這不就是我們最心心念念的效果嗎？

【百香果】

看到裡面黃黃的籽你會不會想到雞蛋黃呢，這就是大名鼎鼎的雞蛋果。可別看它只有中間小小的一坨，人家的營養成分可高著呢，我會告訴你人家含有165種對人體有益的物質嗎，說出來都怕嚇著你。並且、並且、並且啊，都過來劃重點了，人家含有的超纖維可深入腸道任何一個地方，360°無死角清理，這簡直就是天然的排毒神器。

【柳丁】

 對於柳丁大家肯定是隨處可見，剝皮剝到手抽筋吧！很過人喜愛它都是因為香甜口感以及豐富的汁水，簡直讓人欲罷不能，可是吃了這麼多年柳丁的你，真的瞭解它嗎？人家內在含有多種維生素，享有“療疾佳果”之稱，外皮所含的橙油對慢性支氣管炎也是有一定的療效，正所謂全身都是寶啊。

【香蕉】

大家對香蕉最主要的認知還是在清理腸胃吧，一不舒服就是，走，買香蕉去，可憐明明就是一個美顏神器卻蒙塵多年，今天就讓倫家來揭開它神秘的面紗。香蕉可是食品界第一的“美腿高手”，它所含豐富的鉀元素能為你伸展腿部肌肉，對於愛抽筋的姑娘也同樣適用喲！

【燈籠果】

這個長的像乒乓球的果果就是燈籠果了，咱們來猜猜它是幹嘛用的呢，現在很多姑娘都會出現的一種狀況，那就是——貧血，其含有豐富的Vc對貧血有很大的治療效果。現在很多上班的姑娘總是久坐，而它還有醒腦明目等效果。總而言之一句話，不管是居家主婦還是都市白領都很適合吃它喲！

【木瓜】

咳、咳，木瓜來了，不知道有多少姑娘偷著買木瓜回家燉湯喝的，如果效果好的記得告訴倫家一聲哈。不過話說回來，木瓜除了美容作用，其藥理效果也是不容小覷的喲！其對肝臟，腸道都有很好的護理作用，沒事來點木瓜，既能美顏又能強身健體。

【紅籽甜石榴】

石榴來了，有密集恐懼症的姑娘要小心了，快到倫家懷裡來躲躲。其酸甜的口感俘獲了一大批姑娘的芳心，別看小小的顆粒，薄薄的一層皮裡面包裹的全都是香甜可口的汁水，沒事兒咱們剝個石榴，數下裡面有多少顆籽吧！最後還有一個問題困擾了倫家多年，你們吃石榴會吐籽嗎？

【安嶽檸檬】

一看到檸檬就忍不住要流口水了，一想到那酸到極致的感覺簡直讓人無法言語，既然這樣就不要想了，那個傻孩子要直接抱著檸檬啃的，咱們來看一下檸檬的正確打開方式吧！水果該含有的微量元素倫家也不多說了，直接來你們最感興趣的吧。一減肥，二美容，三安胎。還有，記得是要泡水喝的哈。

【紅心柚】

柚子當選紅心柚，那同樣是柚子為什麼要選紅心呢，因為紅色好看啊！紅心柚之所以是紅色，是因為其含有大量的番茄紅素以及胡蘿蔔素等，這就是的其營養價值比普通柚子高出很多，最主要的還是抗氧化功效。時常吃點柚子，做個不老女神。