母乳媽媽都會面臨的10大難題，你做對了嗎?

1、感冒咳嗽可以繼續喂母乳嗎？

答：一般的感冒發燒，是可以繼續母乳餵養的。但需要注意的是，媽媽在哺乳之前，必須洗乾淨手，而且哺乳時要戴上口罩，以免傳染孩子。如果媽媽高燒38.5度以上且持續不退，應暫停哺乳先治療。用藥記得看說明，一般遵照醫生推薦。

推薦理由：月子裡總是出汗？餵奶不方便？那就多換哺乳秋衣吧。很多媽媽生產後出汗多，那是身體在新陳代謝，勤洗勤換保持身體的乾淨再能抱寶寶。哺乳秋衣隱蔽餵奶的開口能讓媽媽們在穿美美的同時又方便隨時給寶寶哺乳。

2、嬰兒夜裡是否有必要叫醒餵奶？

答：嬰兒在熟睡時不管是白天還是晚上都沒必要叫起來吃奶，嬰兒時期寶寶餓了，拉了都會自己醒來的。

推薦理由：哺乳枕減少寶寶對腰部和腹部的壓力，尤其適合剖腹產的媽媽。

3、寶寶乳☆禁☆頭混淆怎麼辦？

答：乳☆禁☆頭混淆的寶寶的媽媽，通常也都受到“奶水不足”的困擾。乳☆禁☆頭乳暈缺少寶寶吸吮的刺激，奶量上不來是很正常的。奶水越少，寶寶越不愛吃。寶寶越不吃，奶水就越少。這個惡性循環的打破除了要糾正寶寶的乳☆禁☆頭混淆。（1）立即堅決停止使用奶瓶，停奶瓶必須徹底。在寶寶不餓的時候嘗試親喂，在寶寶饑餓的時候，用小勺或手指哺乳法餵養，或者用餵奶輔助器來輔助親喂。（2）提高奶量。

推薦理由：為了防止胸前總是“濕答答”，一次性防溢乳墊就是最好的選擇。解決母乳媽媽出門的尷尬，必須人手一套啊。

4、乳☆禁☆房脹痛，怎樣按摩乳☆禁☆房？

答：主要是乳腺管不通暢，乳汁淤積而形成的。建議適當的做乳☆禁☆房按摩、從而疏通硬塊，適當的增加哺乳次數，當然了在剛開始的時候可能會有點疼痛感，這個時候可適當的擠奶，或者使用吸奶器。如果疼痛明顯時，則建議在每次餵奶之後先熱敷3分鐘左右，即可緩解疼痛感。引起乳☆禁☆房脹痛的除了乳汁瘀積以外，與乳腺炎也有關。女性在哺乳期很容易感染乳腺火，如果不及時處理的話，還會發展為乳腺膿腫，從而增加疼痛感。如果是乳腺炎還沒有發展成乳腺膿腫的話，則可繼續哺乳，只需要注意適當多按摩，穴位刺激。

推薦理由：剛開始，寶寶的食量和媽媽的泌乳量還不能達到平衡，媽媽需要借助吸奶器吸出多餘的乳汁防治乳腺管堵塞。倘若不及時吸出來容易引發乳腺炎，這應該是每個產後媽媽月子裡的“噩夢”。選擇電動吸奶器能夠更好解放雙手，也更加乾淨衛生。

5、如何判斷寶寶是否吃飽了？

答：母乳是嬰兒最理想的食品。1.哺乳次數：新生兒按需哺乳。剛出生的嬰兒一般一天哺乳次數8-10次，隨著寶寶長大，次數逐漸減少，並逐漸有規律。2.排便情況：每天要更換6塊或更多尿布，並有多次少量或一次大便。3.體重：寶寶的體重保持正常的增長，平均每天30-50g增長。4.媽媽3-4小時不餵奶，會感到乳☆禁☆房脹痛，哺乳後乳脹感消失，哺乳時可聽見寶寶吞咽聲。5.每次餵奶後，嬰兒一般能安靜入睡2小時。每次餵奶都應給嬰兒足夠的時間吸吮，大致為每側10分鐘，這樣才能讓嬰兒吃到乳☆禁☆房中的後奶。

推薦理由：乳☆禁☆頭皸裂的時候可選擇使用手動吸奶器排出乳汁，一方面刺激產奶，一方面可以減少對乳☆禁☆頭的直接刺激，保護乳☆禁☆頭。再配合使用乳☆禁☆頭保護霜或者直接將乳汁塗抹在乳☆禁☆頭上，促進傷口癒合。

6、怎樣促使奶水充盈？

答：奶水是否充裕和媽媽的體質、飲食、睡眠、心情都有著極大的關係。除了保證乳腺通暢，如果一個媽媽心情總是很焦慮，奶水也不會多到哪裡去。從飲食上看，媽媽可以食用幫助下奶的湯水，例如魚湯、豬蹄湯、雞湯等食材幫助下奶。很多媽媽產後氣血不足，也可以通過補氣血也是幫助奶汁分泌。

很多新手媽媽最常吐槽的事情就是餵奶總被“偷窺”：“怎麼樣？奶夠不夠啊？吃的好不好啊？”然後就站在一旁邊細心觀摩，隨時幫忙。或者出門在公共場合寶寶哭鬧要吃奶，經常令新媽媽很崩潰啊！快給自己準備一條哺乳巾，不但能夠保護隱私，也能讓寶寶不受外界干擾專心吃奶。

7、寶寶嗆奶怎麼辦？

答：嗆奶對於小寶寶來說，並不常見，媽媽可以自己檢查一下孩子吸吮的速度是否與泌乳量呈正比，嗆奶一般是因為喂哺的方式造成的，所以需要觀察是否餵奶姿勢正確，寶寶是否處在一個舒適的角度。

建議：媽媽在餵奶時，可用食指和中指夾住乳☆禁☆頭，這樣可以減緩泌乳速度。如果寶寶在吃奶時哭得很厲害，可停止餵奶，把寶寶豎起輕拍後背幫其把胃裡空氣排出，然後再喂，喂飽後可進行同樣動作幫其排氣減少打嗝。

8、怎樣預防乳腺炎？

答：哺乳期得乳腺炎，大多是因為乳汁沒及時排空，長期乳汁淤積，奶在乳☆禁☆房裡變質了引起的乳腺炎。另外，媽媽睡覺的姿勢不當，喜歡側臥或趴著睡覺，又或者是哺乳衣不合適，導致乳☆禁☆房不通暢，也會引起乳腺炎。還有一種情況，乳☆禁☆房皸裂處理不當，細菌也可能由乳☆禁☆頭破損、皸裂處入侵，沿淋巴管入侵是感染造成乳腺炎。預防的方法就是要做好乳☆禁☆房的清潔，以及及時排空乳☆禁☆房。

推薦理由：誰說餵奶不用穿內衣？不但要穿，還要穿的對！一個合適的哺內衣，不但能夠幫助新媽媽產後乳☆禁☆房恢復，同時也防不小心溢乳。媽媽們在生產之後乳☆禁☆房或多或少都會有一定變化，因此要選擇適合自己尺碼的哺乳內衣。

9、母乳時間越長，寶寶智商越高？

答：無論在哪個年齡層，哺喂母乳與運動技能都並無絕對的相互關聯，但是那些三個月大後就不再吃母乳的嬰兒，到了13個月大和五歲前，分別在心智與整體智商方面的表現比平均低的可能較大。這項發現支持了多數醫師對“哺喂母乳最好”的建議。”

推薦理由：母乳保鮮袋適合職場媽媽使用，不占空間又方便配合藍冰冷凍保鮮。兩個封口，適合長期冷凍，職場媽媽的必備神器。

10、怎樣判斷是否產後氣血虧虛？

答：一些產婦由於分娩時出血較多，或者本身在懷孕期間就患有貧血，這樣就會引起產後氣血虧虛，身體變得更加虛弱，神疲乏力，免疫力下降，容易感染疾病。直接症狀表現為產後多汗，惡露不絕、眩暈、腹痛、少乳，出現肢體關節酸痛、睡眠不好等症狀。大部分產後體質變差的媽媽都是因為在產後沒有做好氣血調理的工作，從而導致氣不足。而乳汁由氣血所化，產後氣血不足，直接影響母乳品質和寶寶的營養吸收。

推薦理由：背奶包做的越來越好看和洋氣，裡面放好藍冰能夠持續冷藏一整天。職場媽媽擠好的母乳放在背奶包裡，晚上回家就可以溫熱給寶寶喝了。