天天這樣帶孩子，娃能長高才怪呢

其實身邊真的不少這樣的人，小時候一直身高還行，在同齡人中一直是比較突出或者中等的吧，但是越長越不行越長反而越矮了，因為別人都在長個，反而這些人沒再長了，身高這東西有時候和顏值是一樣的，雖然7分天註定，但是後期3分的影響也不小，否則怎麼會有那麼多越長越醜的人。

吃飯吃太飽

常常說吃飯7分飽是不無道理的，我們都知道孩子吃飯吃太多容易造成積食，其實除此以外會限制孩子的生長激素的分泌，一旦造成營養過剩引起性☆禁☆早☆禁☆熟，讓孩子提前發育，而真正到了生長發育的高峰期卻停止了。

缺少良好的睡眠

良好的睡眠是孩子的身高發育的最基本的要求，因此父母一定要給孩子營造一個良好的睡眠環境，父母早睡不熬夜，讓孩子跟著自己養成良好的作息習慣。

長個的黃金期沒把握

晚上11點到次日淩晨2點，中間這三個小時，正是孩子最佳的身高發育時間，基本上這個階段人們都會進入深睡眠，體內會分泌大量的生長激素，但是孩子剛睡覺不會馬上進入深睡眠，因此一定要讓孩子儘早睡覺，在11點之前才能夠進入深睡眠。

運動太少

想要長個，那是絕對離不開運動的，因此最好多帶孩子出去玩玩走走，坐坐運動，千萬別讓孩子經常宅在家裡看看電視玩玩遊戲，長久下去，不僅對孩子的身高發育有影響，也會導致孩子孤僻無朋友。