孕早期，媽咪們要遠離這四種食物！

文/康鮮 指導專家/張龑（北京大學第三醫院婦產科主任醫師）

小心滑利食物

寒性滑利之品如黑木耳、山楂、荸薺、米仁、馬齒莧、蘆薈等，對孕早期有一定影響。薏米是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。為了保險起見，最好還是諮詢專家後，適量進食。馬齒莧既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。蘆薈能使女性骨盆內臟器充血，促進子宮的運動，懷孕初期進食蘆薈容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流產風險。

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小心水產品

許多水產品有活血軟堅的作用，食後對早期妊娠會造成不良影響，如螃蟹、甲魚等。螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕媽咪不利。甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲。

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小心熱性食物

因熱性食物能使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎。同時容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便秘。當屏氣解便時，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎寶貝。建議早孕媽咪應避免大量進食熱性食物,這類食物有羊肉、狗肉、鹿肉、公雞肉、麻雀、海馬、荔枝、桂圓、杏子、杏仁等，及熱性作料，如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等。

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小心酸味食物

由於妊娠早期的妊娠反應，孕媽咪都喜歡吃些酸味食物。有些人還濫用一些如山楂丸一類的藥物止嘔，其實，孕期多吃酸味食物有可能造成麻煩。山楂對孕媽咪子宮有收縮作用，大量食用，會刺激子宮收縮，嚴重的可導致流產。

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