除了長妊娠紋，孕期還有這些變化尷尬不已

懷孕後，女性身體內的激素會發生很大的變化，導致媽媽們在皮膚表層也會發生一系列變化，除了常見的妊娠紋，有很大一部分孕媽媽的臉部、乳☆禁☆頭乳暈、脖子、腋下、腹部等部位也會變黑，有時會讓孕媽覺得尷尬不已。還有新手准媽媽說，第一次發現皮膚變黑時，還覺得是不是搓澡沒搓乾淨…

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那麼，孕期皮膚變黑的原因是什麼呢：

隨著懷孕時間的增加，以色斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會在眼部下面出現。而且，黑色素集中的地方會形成明顯的色素沉著，肚子中心的白線會變成茶色，乳☆禁☆頭和乳暈、腋下周圍出現黑色的情況也不少見。

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一般情況下，准媽媽身體哪個部位容易變黑呢？

1.臉部

在懷孕3-5個月後，部分孕媽臉部會出現妊娠性黃褐斑，直到分娩後才逐漸消退。如果色體細胞並不是只受到激素的影響而活化，紫外線等外界的刺激也會使黑色體細胞的數量大大增加。因此，隨著懷孕時間的增加，以色斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會在眼部下面出現，從而覺得臉部變得黑黑的。

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2.乳☆禁☆頭、乳暈

懷孕之後乳暈處的色素沉澱，是由於動情激素及黃體素的分泌量增加，從而使得乳暈及乳☆禁☆頭看起來會變得較為暗沉，像是有變黑的現象，這其實業屬於正常的孕期皮膚變化，大多在產後就會逐漸消退。

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3.脖子、腋下、腹部

除了臉部的雀斑和乳☆禁☆頭周圍的變黑，孕期皮膚變黑還體現在脖子、腋下及腹部等身體部位。色素的沉澱使這些部位就像沒洗乾淨一樣，黑乎乎的一篇，甚至還會帶有一些紋路，使孕媽們感覺很尷尬。

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孕婦皮膚變黑屬於正常現象，准媽媽不必過於慌張哦。懷孕中所發生的色素沉著因人而異，但分娩後都會逐漸變淺。但是大多數並不會完全消失，也有過了很長時間才會變淺的情況。

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最後要提醒各位媽媽，千萬不要為了見效快而去塗抹一些孕婦不宜使用的美白產品，或者是口服的美白藥物。一般外用的美白產品中都會含有化學成分，會對腹中的寶寶造成傷害。而內服的美白藥物就更不用提了，一定也是對寶寶有影響的。所以為了寶寶的健康著想，還是先忍一下吧！

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想要在懷孕期間變黑不那麼明顯，孕媽可以注意在孕期多吃一些可以美白的食物，像番茄、檸檬、酸棗、花生等這些富含維生素C和維生素E的食物，維生素C和維生素E會加快身體血液迴圈，降低黑色素的產生，促進皮膚新細胞的形成。

蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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